防災

友人から明日４月２６日あたりにでかい地震がくるかも…と聞いたので、防災グッズを用意してみました。まだまだ完全ではないのですがとりあえずないと困るものを詰めてみました。

ラジオ付き多機能懐中電灯、乾電池、携帯の充電器、医療品、貴重品、簡易トイレ、カイロ、軍手など。食料はまだですが。
リュックはg．uで約千円でした。あとは水、下着、折りたたみポリタンク、ロープとかあればいいのかな。

夜中とか早朝にきたらヤバいですね。

朝ごはん

天気予報に反して、今朝は快晴でも午後には崩れてくるみたいですね。

今朝の朝ごはん。

・目玉焼き
・ウィンナー
・焼きのり
・はんぺんの青海苔サラダ（残り）
・豆腐と揚げの味噌汁
・バナナ
・牛乳



私はミニフランスパン半分、バナナヨーグルト、グレープフルーツ、牛乳。


さて、拭き掃除して洗濯でもしようかな。

かつおの漬け丼

４月２４日の夕飯。


・かつおの漬け丼
・はんぺんときゅうりの青海苔サラダ
・豆腐と揚げの味噌汁


今日は私が外出してたので、簡単メニュー。
かつおのさくが安かったので、適当な厚さに切って醤油、みりんに漬け込んでおきました。酢飯の上にかつおの漬け、貝割れ、もみのりを散らして出来上がり。

あとははんぺんのサラダ。はんぺんを食べやすい大きさに切って、きゅうり、カニカマと合わせてマヨネーズ、牛乳、レモン汁、塩胡椒、青海苔で味付け。

はんぺんがふわふわしておいしかった～


ごちそう山でした