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先々週の沖縄滞在中に始めたんだっけかなぁ？
よく趣味について考えるんだけど、
「何も使わず、どこででも出来る」
って言うのが最強の趣味だと思ってて。
でさらに健康面やら変化なんかを期待すると
筋トレ最強説‼️
なんじゃないかと。
でもまーそもそもやる気が起きないし、
なかなか続かないし。
が、先々週から短い時間でも良いから
毎日これやってます。
プランク。
、、、なに？
見た目や好みでこの先生の動画を見てんじゃないかって？
、、、、、、、
しーーー、、、
でね！
始めた初日に鏡に映した自分の体を
なんとなく撮っとてあって。
で、昨日も撮って
見比べたらなんと！！
腹筋が現れているではないか！！
分厚い贅肉の中から現れた
腹筋よ、ひさかたぶり！
始めた頃は15秒くらいだったのが
いまやっと80秒（1:20）までに。
ひとまずの目標は
12/31の23:58にプランクはじめて、
年越して、
1/1の0:01までの3分間やるのが目標@沖縄
最終的にはこんな風に、、、
↑
サムネもやばいけど
動画もっとやべー
さ、今日は1:22目指してプランクだ！
１つ悩みがあって
筋肉付きすぎて
今着てる服が着れなくなるんじゃないか？
と言う、やらないやつに限って悩む悩み第一位。
さて週中水曜日。
今日もほどよく行きましょー🌴
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