こんにちは
輝く健康と生きる自信を手に入れる
未来食ヤマトナデシコcooking
日々学び実践するつぶつぶ料理コーチ
"かなごん″こと、脇坂加奈子です。
滋賀・湖北で活動しています。
10月スタートです✨
暑い、暑いと始まった9月が過ぎて、
心地よい風が通る季節になったなぁ
と感じてます
さて、9月末の週末は
滋賀彦根の『つぶつぶ料理教室ひなたぼっこ』で開催された
未来食セミナーScene2 の裏方サポーターとして参加していました。
セミナーの様子や参加者の皆さんの感想など、
主宰のつぶつぶマザー大森かおりさんのブログをご覧くださいね
ゆみこさんの講義も
かおりさんの料理デモンストレーションも
キラキラ✨ ワクワク
の目でじっと見つめていらっしゃる参加者さん方を見ていて、
この場で一緒に感動を味わえることの幸せを感じていました
そんな私は、
裏方の仕事を任せてもらってから1年、
NOミスで、トラブルなくやり遂げられました
栄養士なのに人前で話すのが苦手で、
表舞台よりも
「裏側でサポートするのが得意」
と気づいてから、
どうやったら表舞台がスムーズに進むのかという視点で見られるようになり、
いろんなところで経験を積ませてもらって
成長した今があるんだなと感じました。
そして、
流れの一部を味わうことで、
より大きな流れに身を任せてみたい
もっと成長していきたい
と欲も出てきました
大人になっても成長することを諦めない
私が子どもたちに見せていきたい姿です。
こんな私になれたのは全てココから始まっています
未来食セミナーScene1
ゆみこさんからのメッセージをお届けします。
ぜひ読んでみてくださいね
↓↓
未来食ヤマトナデシコCooking創始者
大谷ゆみこです。
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12月7日(土)、9日(月)に登壇します！
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私が直接リアルで講義をする
未来食セミナーシーン1を
東京早稲田つぶつぶ料理教室本校で開催します。
続きはこちら
未来食セミナーScene1こんな方におすすめです♪
■食生活を変えたいと思っている方
■家族の健康を守りたいと思っている方
■ご自身やご家族の体調に不安や心配を抱えている方
■様々な健康情報を実践したが、自信がイマイチ持てない方
■本質を知りたいと思っている方
未来食セミナーScene1で変わること
１、制限・我慢がなくなる！
カラダの仕組みにあった食べ物を、おなかいっぱい食べてOK！
本物の味覚になると自然とジャンクはいらなくなり、過食もなくなります。
２、カロリーや栄養計算不要になる
食べ物の性質の読み解き方と、体の仕組みを理解するだけで、楽チンにバランスが取れます。
バランスよく食べる、のイメージがくつがえります。
３、食べ物をジャッジしなくなる
あれダメ、これダメ、批判や制限はしません。
また、これを食べれば健康と無理して食べることもしません。
自分軸で心地よく選べます。
４、食情報のリサーチをしなくなる
調べたり悩んだりする時間がなくなり、時間が有効活用できます。
さらに、余計なものを買わなくなり、お買い物時間も激減します。
あなたも私も
2024年内にパージョンアップしましょう
未来食セミナーscene1
講師 未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこ
ナビゲーター
つぶつぶ料理コーチ脇坂加奈子
※オリジナル映像で料理術を学びます
（料理の実習はありません）
※ご自宅で動画受講することもできます。
（その場合、ランチの試食はつきません）
つぶつぶ初めてさん いらっしゃ～い
手ぶら参加OKです
【 体験レッスン 】
２つの体験レッスンからお好きな方を受講してくださいね
・スープ体験レッスン
10/13（日） 10：00～
・甘酒体験レッスン
10/13（日） 13：00～
まずは食べてみたいあなたには・・・
こちらも手ぶらで参加可能
料理教室よりも気軽に参加できる！と人気です
【つぶつぶ料理教室オープンデー＠滋賀長浜】
10/24（木）、11/13（水） 11：30～
▶ https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/0?topic_id=49&pref=&teacher_id=135&start_date=&query=&option=
お子さま連れさんも、お１人様も大歓迎
気軽に遊びに来て、楽しんでいってくださいね
今の食卓に７つのキーフードをプラスするだけで思わぬ不調がみるみる解消する
【 未来食7つのキーフードレッスン 】
３回のおまとめ受講がオススメ！
何回目から受講していただいてもOK
・メインキーフード
10/6（日）10：30～、10/22（火）10：00～
・サポートキーフード①
11/2（土）10：30～、11/26 （火）10：00～
・サポートキーフード②
12/1（日）10：30～、12/17（火）10：00～
▶ https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/0?topic_id=76&pref=&teacher_id=135&start_date=&query=&option=
朝食にもお昼にもご飯にもなる
【 パンレッスン 】
タッパーに材料を入れてクルクル混ぜるだけの、パンレッスン
「ケークサレレッスン」「ピザパンレッスン」「カスタードケーキ」レッスンが、この秋誕生
▶ https://tubutubu-cooking.jp/topics/detail/93
10/5（土） 10：00～ ピザパン
11/24（日） 10：00～ カスタードケーキ
12/7（土） 10：00～ ケークサレ
単発のレッスンです。
無料のレシピが付いているので、持ち物は筆記用具とエプロンとお手拭きがあればOK
４０年前から変わらぬ人気
ふっくらジューシー
【 高きびハンバーグのトマトソース煮込みレッスン 】
▶ https://tubutubu-cooking.jp/topics/detail/91
10/20（日）、10/29（火）、11/16（土） 10：00～
リンゴをまるごと焼く！子どもも大人も嬉しい、リッチなおやつ
【 もちアワ詰め焼きリンゴレッスン 】
▶ https://tubutubu-cooking.jp/topics/detail/92
11/16（土） 13：30～
作る楽しさ！ 食べるおいしさ！ 食べてもらう幸せ！
継続的、体系的レッスンで、叶えます♪
３ヶ月ごとにスタートできる
【 本科レッスン 】
▶ https://tubutubu-cooking.jp/pages/testhonka
雑穀が心強い味方になる！【つぶつぶ雑穀おかずコース】
ノンシュガーが嬉しい！【砂糖ゼロスイーツコース】
休日コース 10/26（土）、11/23（土）、12/21（土）
平日コース 10/31（木）、11/28（木）、12/26（木）
それぞれ 10：00～ 雑穀おかずコース
13：30～ スイーツコース
お申込み絶賛受付中
おいしく食べて、
輝く健康と生きる自信を手に入れましょう！！
全てのレッスンの詳細やお申込みはこちらから
▶︎ https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/130
簡単！おいしい未来食つぶつぶ
健康が当たり前の心と体で
子どもの成長を応援し、自分の成長も楽しもう！！
輝く健康と生きる自信を手に入れる
未来食ヤマトナデシコcooking
私が作りたいのはこんな世界
子どもたちを取り囲む大人がキラキラ輝いて、社会を明るく照らしている世界
輝く大人に憧れて、目をキラキラ輝かせる子どもたちであふれる世界
私もまだまだ発展途上。
あなたと一緒にキラキラ輝く女性になっていきたいです
雑穀と野菜の料理教室
きらり☆つぶつぶワクワクキッチン
どこよりも早いレッスン情報は、
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教室一覧から
都道府県・滋賀 or
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今日もブログ訪問ありがとうございました
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