こんにちは
凛と美しい私
ヤマトナデシコcooking
日々学び実践するつぶつぶ料理コーチ
"かなごん″こと、脇坂加奈子です。
滋賀・湖北で活動しています。
食リセットでライフシフト
あなたの輝く人生を応援させてください
未来食セミナーScene1
会場での受講が難しい方もご安心ください
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期間は
１２月２５日から１月８日まで
（期間中、何度でもみられます）
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突然ですが、
砂糖ってカラダに良くないらしい…
とどこかで聞いて知っているあなた。
でも… 砂糖のない生活なんて考えられない！
そう思っていませんか？
スイーツはもちろん、清涼飲料水、総菜など、
あらゆるものに砂糖が使われています。
スーパーやコンビニ、ドラッグストアなどなど
どこででも販売しています。
先日、次女と近くの道の駅で
湖魚の佃煮を購入しました。
滋賀県民です。
ごくたま～に琵琶湖の産物が食べたくなります。
でも、これが甘～～～～～～い
砂糖は保存性を高めるけど、
ここまで入ってなくてもいいんじゃない
湖魚の味を殺している気がする・・・
つい昨日は小中学生の給食に
給食センター特製のカスタードクリームが出て
これも激アマ・・・ だったそう。
お残しを敵視している長女は撃沈したそう
次女はちゃっかり少な目配膳で事なきを得たらしい
「減塩」って塩の取り過ぎにはやかましく言うのに、
砂糖の取り過ぎはどうなの
というのが長女の声。
それくらい刺激的な甘さが当たり前になっています。
私も以前は砂糖の弊害なんて
虫歯や肥満の原因くらいしか知らなくて、
もっともっといろんなことに作用していることを
未来食つぶつぶに出会って知りました。
砂糖の弊害について
砂糖が辞められない理由や辞めて叶う幸せも知りましたよ
つぶつぶなら
カンタンに砂糖にさよならできます
砂糖なしでも、
しっかり甘くて、体が求める栄養が入っているから
舌も満足
心も満足
体も満足
それが、つぶつぶ雑穀料理&スイーツの魅力です
あなたも私と一緒に作って味わいませんか？
わが家の娘たちはおおいばりで食べてます
我慢も制限もなく、親子ともにノンストレス味わってますよ
12/14（木） 13：00～ つぶプルクリームレッスン
12/17（日） 13：00～ ヒエ粉のキャラメルレッスン
12/21（木） 13：00～ つぶつぶ甘酒パンケーキ
もちろん料理にも砂糖不要で🆗
お正月だけでなく、普段の食事にも大活躍の煮物です。
それぞれの野菜から出る旨味が鍋の中で絡まり合うおいしさに、娘たちもメロメロです
12/17（日） 10：00～ 野菜だけ？ベジおせちレッスン
準備をするのも楽しいレッスンです
ぜひお越しくださいね
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クリスマス&忘年会を兼ねてわちゃわちゃ楽しもう＼(^o^)／
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凛と美しい私
ヤマトナデシコcooking
私が作りたいのはこんな世界
子どもたちを取り囲む大人がキラキラ輝いて、社会を明るく照らしている世界
輝く大人に憧れて、目をキラキラ輝かせる子どもたちであふれる世界
私もまだまだ発展途上。
あなたと一緒にキラキラ輝く女性になっていきたいです
雑穀と野菜の料理教室
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