普段はJOGLISのTOKYO東京FMをだらだら聞きながら走るのが

結構好きなんですけど、

今日は仕事でその時間に走れず、

夕方に、

今日は、いつも聞いているシンクロのシティが終わった後だったので、

スマホを変えたときに、割引だとかで、勝手に契約させられたdヒッツで

サザンオールスターズの曲を聴いてみようと、初の試み。

大好きなサザンだから、夕方だからなのか

理由は、今のところ、よくわかっていないけど、

サザン聴きながら、走ったらいつもよりペースが速かったですよん!

やっぱり勝手にシンドバッドがいいね!

フルマラソンにも使ってみようかな?


Android携帯からの投稿
今日は朝寝坊したので、朝皇居ランできなかったので、夕方から池袋ランしました。夕方走るのもいいですね(^^)








Android携帯からの投稿
今朝は5時過ぎに自宅を出発してから、
皇居まで走って、一周半ほど周回してから、
いつものように、白山通りの23kmコースでした。

先週の皇居ランは、お腹の具合が悪くて途中で、
電車に乗って帰ろうかと思うほどでしたが、
今朝は、気温は25度以上でしたけど、お日様が出ていないので、
快適でした。

早朝ということもあり、人通りも少なかったです。

これから夏の間は皇居ランするときは、早朝がいいかも?
でも、朝起きれるかなあ。。。

Android携帯からの投稿
今日は蒸し暑かったですね。
じっとしていて、扇風機にあたっていると、
涼しいのですけど、
ちょっと動くだけでじっとり、
そんな中で、雨がぱらぱら降ったりやんだりでしたけど、
せっかく新しいスマホでのRunkeeperの具合を試したかったので、
皇居ランへいきました。

出だしは好調、キロ5分30秒くらいで、10kmの日比谷付近までは
いつもより早めでした。
途中から、天気ではなく、私のお腹がゴロゴロ鳴り出しました。
やっぱり、今朝飲んだ牛乳か。。。
私は、牛乳を飲むといつも、ゴロゴロしてしまうので、
走る前には絶対飲まないようにしているのですが、
今朝は天気も悪そうで走らないと決め、牛乳を飲んでいました。
日中、やっぱり走ろうと変更したことが裏目に出てしまいました。
でも、ここからは、皇居周回だから、トイレスポットはバッチリ押さえているの大丈夫でした。
皇居は、平川門先と半蔵門手前のトイレがあります。
トイレに行っても、ゴロゴロはやみませんでした。
特にお腹が痛いわけではなかったので、走りましたけど、
腸の辺りで妙に違和感を感じながら、走り、
おまけに、水筒を忘れてきて走ったので、途中の公園でしか
水分を取れませんでした。
小銭も忘れ、スマホも機種変したばかりで、

おさいふケータイもセットしていませんでした。
やはり、この季節の水分補給は大切ですね。
あと、走る前に牛乳はやっぱり飲まないようにしないとね。


おまけは、昨日の記録です。
昨日はBlogで着なかったので、
まとめてです。
いつもの池袋コース。
10月の新潟シティマラソンを目標に、
今度はフルマラソンの走りを目指し、
ややペースアップしました。

Android携帯からの投稿
ケータイ機種変しちゃった。
docomoのツートップ「Xperia A SO-04E」。
前回のスマホから二年がたち、
最近動きが遅くなっていたのですが、
特に不便を感じていなかったので、このまま継続するつもりでした。

参考程度にカタログでももらおうとdocomoショップへ、実際に触ってみて、さすが、最近の機種はサクサク動く。

更に、防水機能つき。

ジョギングするときに雨が降るときにビニール袋に入れていたので、予定外に欲しくなってしまいました。

とりあえず検討するつもりでいました。

ショップの店員のお姉さんに声を掛けられ、時間がたまたまあったので説明を聞くだけならまあいいかな~と軽い気持ちでいました。

料金プランの説明を受け、なるほど、今までと同じ料金で買えるんだなあ。ふと、
店員さん名札が目に入り名前の前に実習中と書いてありました。

かなり熱心に説明していただいたので、なんか、このまま、じゃ、そいうことでと帰るのも悪いな
と思い、遅かれ早かれ、買おうと思っていたし、防水なら雨の日のジョギングもできるしいいっかと決めました。

私も営業することもあるので、熱心さが伝わったことがここで買おうと思ったのでした。同じ商品ならネットで購入しても、価格はそんなに大きく変わるものではないです。

ここで差がつくのは、気持ちが伝わるかということなのではないかなと、とても強く感じました。最近の私はどうだろうかなあと、お店を出たときに思ったのでした。

思わぬところで衝動買いしてしまいましたが、自分が営業してるときでも、お客様の立場になってみることの大切さがわかりました。

Android携帯からの投稿