*カレードリア風
*ブロッコリー×さつまいも
*納豆×さつまいも
*ぬか漬け
*お味噌汁
昨日作ったスパイスカレーとターメリックライス、ブロッコリーの茎を混ぜた。
お豆腐が少しあったので、マヨネーズとケチャップ混ぜた。
カレーにかけてからパン粉のせてグリルで焼いた。
ブロッコリー×さつまいもに、塩麹とオリーブオイル。
納豆×さつまいもに、梅おかか。
お味噌汁 1432
#出汁は昆布
おかずの残り2品(キャベツ 玉ねぎ こんにゃく 油揚げ ひじき)と海藻、えのき しめじ レンジで加熱した卵をプラス。
温泉卵の予定が固まってしまった。
