こんにちは
小4女子の中学受験に付き合っている姉妹の母、40歳のあこです。
お忙しい中、ブログに遊びにきて頂きありがとうございます
シミ、肝斑を治したく美容皮膚科に通い内服薬と基礎化粧品を変えたことで1年前よりかなり肌改善してきました
この時にチラッと…
あくまでも今やってるのは表面からの対策で、
もっと意識高い方は食事にもかなり気を遣っていらっしゃるかと思います
しかし私、
食事制限とか食事内容のコントロールってめっちゃ苦手で
←絶対ライザップ成功しないタイプ
だって
好きなもの食べたくないですか
我慢したくないじゃないですか
だから今後もそこらへんのスタンス変えるつもりはないんですが(なんだコイツ)
今回びっくりしたことが‼️
それが
もしかしてファスティングってめちゃくちゃ肌にいいんじゃないの！？って話。
以下少し汚いお話あります🙇🏻♀️
先日の胃腸炎で
上から下から体の中のものを全て排出した
というお話をしました。
&🚽もちろん身体的にはとても悪いことなんですが、
なんと！
肌が信じられないほどつやつやに
生まれ変わったように
モチッ♡プリッ
とした肌になっております
スタバ大好き、マクド大好きな
あかん私。
もちろん魚、お肉や野菜など栄養バランスを考えた食事を心がけていますが手抜きも多々。
ん？手抜きの方が多いって？
そして仕事の息抜きと称して、間食に甘いものを食べがち🍫🍪🧁☕️
普段、肌が荒れていると実感することはあまり無いのですが、今回肌が今までと比べ物にならない位つやつやになったので、これはもしや勝手にファスティングされたんじゃ！？と思ったんです
ファスティングってこんなの↓
ファスティングってただ食べないわけじゃなくてきちんと栄養を接種しながら行うものなので今回の胃腸炎とは全く別物なのは当たり前ですが💦
嘔吐って胃酸が大量に出るので、口腔環境にもかなり悪いし、不健康極余りないので、意図してすべき物ではもちろんありません。
ただ単純に
胃や腸内に入っているものって肌に現れるんだなぁと改めて思った話でした
肌の調子を整えるためのファスティングにちょっと興味を持ちましたが、とは言え、二日間食べないだけでヘロヘロで歩けなくなったので、私には実践する勇気はありません
ただやっぱり食べるものはすごく大事なんだなと実感したので、まずはしばらくお休みしていた雑穀米から始めようと思います。
そこ？
って感じですが、とりあえず健康に良さそうなものからw
夫が、子どもたちが、白ごはんがいいって言うからやめたんだよーー
私は大好きでずっとリピートしてたコレ♡
男性には不人気なの？
白ごはんがいいらしい
久しぶりに雑穀米生活再開してみよう
あと意識めちゃ高ママ友はグルテンフリー徹底してる
私はパン大好き人間なんですが、米粉パンも普通に美味しいし大好きです。
我慢なしの健康食しか続けられん
パン大好き
米粉パンも美味しいですよね🍞
ラーメンもあるんだ〜🍜
