★ワロハ～式ダイエット ただいまの体重

★ワロハ～式ダイエット　ただいまの体重★ワロハ～式ダイエット？、実践中だよ(^^)/

《本日の体重》
　標準体重より　△1.3kg

《目標の体重》
　標準体重より　△3.0kg

目標体重まであと、△1.7kg
　　昨日比較、△0.4kg

《昨日の食事》
　朝食　いつもの
　昼食　534kcalにらレバ、みぞれオクラ（社食）
　夕食　鶏のハリハリ風、高野豆腐煮物

《昨日の運動》
　通勤のみ
　
《本日の一言》
　ウィークデーにマイナスとは有り難い。普段めったにお目にかかれない体重になってきた。週末は油断さえしなければOK(^_^)

経緯についてはこちらの記事を見てくださいね。
「さらに健康になってみるか～宣言？」

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