★ワロハ～式ダイエット？、実践中だよ(^^)/
《本日の体重》
標準体重より △0.7kg
《目標の体重》
標準体重より △3.0kg
目標体重まであと、△2.3kg
昨日比較、△0.1kg
《昨日の食事》
朝食 いつもの
昼食 707kcal味噌きしめん（社食）
夕食 マル秘
《昨日の運動》
お迎え往復40分
《本日の一言》
こんな感じでいいんじゃあないかな(*^_^*)
経緯についてはこちらの記事を見てくださいね。
「さらに健康になってみるか～宣言？」
応援お願いします♪
《本日の体重》
標準体重より △0.7kg
《目標の体重》
標準体重より △3.0kg
目標体重まであと、△2.3kg
昨日比較、△0.1kg
《昨日の食事》
朝食 いつもの
昼食 707kcal味噌きしめん（社食）
夕食 マル秘
《昨日の運動》
お迎え往復40分
《本日の一言》
こんな感じでいいんじゃあないかな(*^_^*)
経緯についてはこちらの記事を見てくださいね。
「さらに健康になってみるか～宣言？」
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