★ワロハ～式ダイエット？、実践中だよ(^^)/
《本日の体重》
標準体重より △0.6kg
《目標の体重》
標準体重より △3.0kg
目標体重まであと、△2.4kg
《昨日の食事》
朝食 いつもの
昼食 604kcalさつま汁、焼き魚（社食）
夕食 森のスープ、しゅうまい
《昨日の運動》
通勤のみ（雪のためお迎えの前に帰って来てた）
《本日の一言》
やっぱり少々反動来ましたが、少しずつ低めに定着させていきます。
森のスープは、森のスープやさんの絵本のレシピをそうよんでます。子供と一緒にクッキング(^_^)
経緯についてはこちらの記事を見てくださいね。
「さらに健康になってみるか～宣言？」
応援お願いします♪
《本日の体重》
標準体重より △0.6kg
《目標の体重》
標準体重より △3.0kg
目標体重まであと、△2.4kg
《昨日の食事》
朝食 いつもの
昼食 604kcalさつま汁、焼き魚（社食）
夕食 森のスープ、しゅうまい
《昨日の運動》
通勤のみ（雪のためお迎えの前に帰って来てた）
《本日の一言》
やっぱり少々反動来ましたが、少しずつ低めに定着させていきます。
森のスープは、森のスープやさんの絵本のレシピをそうよんでます。子供と一緒にクッキング(^_^)
経緯についてはこちらの記事を見てくださいね。
「さらに健康になってみるか～宣言？」
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