【健康】マクロビ雑穀レシピ 雑穀料理 炊き込みご飯 | リセットダイエットマトラブリーUSJ(うっとり素敵な女性)

リセットダイエットマトラブリーUSJ(うっとり素敵な女性)

*PRを含みます*

肌もカラダもナチュラルに美しく♡ 

あなたに役立つ正直レビュー♪

読んでくださってありがとうございます

【松の実と長芋の炊き込みご飯】


「材料」
米 2合
もち米 大さじ2
山芋 200g
松の実 30g
(生でもローストしてもOK)
塩 小さじ半分
酒 大さじ1
みりん 小さじ半分


「作り方」
①米ともち米を合わせて研ぎ、ざるに上げる。

②長芋をよく洗って、皮付きのまま5ミリ角に切る。

③炊飯器に米と松の実、塩・酒・みりんを入れる。
水を2合の目盛りまで入れる。

④山芋を入れて、普通に炊く。
(白米と同じように)


(*^^*)チューリップ赤

ホクホクで、松の実の甘味が優しいです。

体にも優しいです。

しかも、
疲れている時にも、
簡単に出来ますよ

(^O^)音符