【健康】マクロビ雑穀レシピ 雑穀料理 チーズソース | リセットダイエットマトラブリーUSJ(うっとり素敵な女性)

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【もちキビの、なんちゃってチーズソース】


「材料」
もちキビ
(鍋で柔らかく炊いたもの) 350g
豆乳 100cc
酒粕 大さじ1
味噌 小さじ1
塩 小さじ1くらい
粗びき黒コショウ 少々


「作り方」

材料をぜんぶフライパンに入れて、
中火で
かき混ぜます。

もったりとして
水分が飛んできたら出来上がり。


※焦げやすいから、絶えず混ぜる。

※塩加減は、味見しながら。
しょっぱいくらいが丁度いいグッド!



グラタンや
ドリアのソースに使ったり、
そのままディップとしてパンに塗ります。

食パンパンに塗ると、
チーズみたいです。