先延ばしにしていた歯科の定期検診で
ムシ歯を発見❗️
昔っから よくムシ歯になるんです。
口腔環境？
今回は色々 思い当たることがあるし
何より、先延ばしにしてた事の後悔で
めっちゃ ショック …
その帰りにスーパーに寄ったけど
お菓子が 買えない。笑 オイッ
悲しすぎて この気持ちを無かったことにしようと
思考が働き始めたから
それは あかん！と思いました。
そう思っただけで すごく楽に 
その時閃いて お酒コーナーへ
オイッわたしは、友達と一緒の時しか飲みません。
それ以外は 欲しくもない。
楽しい気分でしか 飲むスイッチが入らない
なのに❗️
やけ酒？
昼間から家飲み？
専業主婦が 昼間からアルコール⁉︎
ざわざわするーーー 
でも、飲みたいなら飲もう❗️
ビール ・・・ 却下
ワイン 大好きだけど グラス🍷無いし
ワインな気分じゃないから 却下。
泡盛好きだけど 棚には無かった、残念。
やっぱ 日本酒だよね〜 
でも、普段飲まないから 全くわからず
お店で頼んだことがある銘柄も見つけたけど
ここは チャレンジしようと
ぱっと見で 決定 🎉
冷やした方が もっと 美味しい❗️
卑しくて すぐ 飲んじゃいました 
勿体ないなぁー
そして 速攻で 寝落ち
１／３も 飲んでないのに 1時間ほど爆睡 💤
歯を磨いてから 寝ろ！ 笑
飲み残しを 冷蔵庫に入れるときに
野菜で隠すように置いたのは 罪悪感❓
酒飲みの卑しさ❓
普段やらないことをすると
隠れてるわたしが ぼろぼろ出てきて 面白い
でも、もう次からは チョコだな 🍫
お酒は にぎやかに飲むのがいい 
ところで❗️
歯磨きは フロスや歯間ブラシを使いますか？
わたしは フロス派ですが
フロスは力を入れ、歯に沿わせて上下に動かして
粘着質なプラークを 取り除きましょう。
歯の丸みに合わせて 角度を変えましょう。
歯と歯茎の隙間にもフロスを入れて 隅々までキレイにしましょう。
歯茎を傷めないように ゆっくり丁寧に！
と、歯科衛生士さんが言われてましたよ 
８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう❗️
ともこ 