長野に来てから
パーソナルトレーニングを始めて
2ヶ月経ちました。
回数にして12回。
だんだん慣れてきているはずなのに、
なぜかどんどん疲れがひどくなっています。
きっと気候が暑いせいなのでしょうね。
今日も街は35℃だったんですよ。
車の中も暑いです。
家の近くに来るとホッとします。
家に着いたらデッキの温度計は30℃。
暑いです。避暑の意味がありません。
家にはエアコンがありません
ご近所さんどのお宅にもエアコンは
ありません。ここにきたばかりの頃は
外の最高温度が27℃くらいでしたからね。
扇風機くらいで済んだんです。
でも近年、近所で新しく建てたお宅を見ると
エアコンの室外機があるのです。
完璧に、昔より
気温が上がっているんですよね。
それでも家の中は風も通り抜け、
外より3℃くらい低いですから、
我が家は
なんとかエアコンなしでやっています。
筋トレの後はぐったりですが、とにかくまずは
シャワーをします。
お腹も空いていて、面倒ですが食事作って
なんとか空腹を満たすと一気に眠気が来ます。
ちょっとのつもりで横になったら
3時間半も寝てしまいました。
起きたらもう暗かったのです。
ガーデニングの予定でしたが、
無理でした。
筋トレしただけで（それもたった1時間）
他に何もしないで終わってしまった一日。
こんな一日でいいのかと
自分にがっかりしてしまいました。
暑い日の筋トレは一日をグタグタに
しちゃうんですね。
なんだかもったいない一日でした。
あっぽ