今日の佐久市の街なかの温度は
32℃でした。
今日は筋トレの予約日で、
主にお腹の筋肉を攻めてきました。
もちろん、エアコンも効いてるし、
私に向かって扇風機から風が当たっています。
でも、トレーニングすれば暑いですよね。
おでこからの汗が目に入ってしみて痛い！
「きまぐれママ」さんは
卓球をしているんですが、やはり汗をかくそうで、
汗が目にしみないように、「汗止めばんど」が
いいよと勧めてくれました。
こんな感じのですね。
買って使っていたのですが、八王子に
置いてきちゃったんですよね。
まさか筋トレ組んだりで汗をかくとは
思わなかったものですから。
1時間のトレーニングが終わり、
駐車場に停めておいた車に乗り込むと、
サウナ状態でした。
フロンガラスに取り付けるサンシェードを
いつも車に乗せているのに、
取り付けるの忘れちゃったんですよね。
これからは暑い日が続くでしょうから、
ヘアバンドも、サンシェードも忘れないように
準備しないといけないですね。
車のドアを開けたり閉めたり、仰ぐように
空気を入れ替えて風を入れて、
しばらくは窓を開けて走りました。
とにかく早く家に帰って涼みたかった・・・
家に向かう登りの山道に入ると、
気温は下がり始めました。
家に着くと外は27℃。
我が家ではこの夏最高の気温でした。
でも家の中は日も入らないせいか、
冷んやり、23℃。
汗が冷えて体に良くないので、
シャワーしました。
今日もきっと爆睡できると思います。
そして明日はきっと筋肉痛でしょう。
あっぽ