婦人公論、2023年6月号に
素敵な女性のことが掲載されていました。
石井哲代さん。
1920年生まれ、広島県府中市生まれ。
1946年に結婚、ご主人とは、
83才の時に死別。
子供なし。
2003年からシングルライフ、
現在103才です。
103才！
一体どんな方なのか、拝みたいじゃない？
婦人公論に載っていた石井さんの写真。↓
生き生きしています。
笑顔がはちきれてます。
こんな103才、なかなかいませんよね。
一体どんな生活をされているのでしょう。
これは石井さんの一日の流れ↓
食事は3食。
睡眠時間は9時間半。＋お昼寝。
畑仕事と家事を休み休みこなします。
一日の終わりに日記を書くと
スーッとするそうです。
嘆くことにはエネルギーを使わない、
できた自分を褒めて、
自信に変えていくんです。
出来栄えが不細工でもいいじゃない、
「上等、上等」と言ってあげます。
素晴らしいことは、
103才になってもなお、
人生を楽しんでいるということです。
励まされます。
あっぽ