おはようございます
アラフィフサポーター
まゆみです
気付けば
9月もあと5日間となりました
コロナ禍で
とっても
日が過ぎるのが
早いと思っているのは
私だけでしょうか
何かと制限が
多い日々を
過ごしているのですが
先日
あるワークしたので
そちらを
シェアしてみたいと思います
質問を2つしますね
①このコロナ禍で
出来たことは何ですか？？
②コロナが収束したら
どんな生活をしたいですか？
という2問です
ちょっと
考えてみてくださいね
私は①は
家ご飯が
格段に増えました
料理のレパートリーも
今もなお増えています
②コロナが収束したら
旅行に思い切り行きたいな
あともっと
のんびりと
日常を過ごしたい
といった感じですが
みなさんは
いかがですか？
それで
②に向けて
今の
コロナの時期を
過ごして行くのが
ポイントらしいです
私なら
行きたい場所を調べるとか
お金を貯めるとかですね
のんびりは
家事・仕事・支出を減らすとかかな
あと1年くらいはあるでしょうから
何かしら
出来ることがあると思います
最近思うのですよね
前回のブロク
も書きましたが
白黒の世界でなく
限りなく
グレーに近い
世界
中立な感じ
自分の行動にも
中立を当てはめると
結構
ご機嫌だなと
思ったりします
○○しなきゃの
世界から
○○出来ても、出来なくてもＯＫ
みたいな
目標がある方は
それをやらないと
達成は出来ないですが
ある程度
幅があっても
良い気がしています
○○しなきゃは
自分で自分に言っている物で
誰かに頼まれてないから
自分でやるやらないを
決めたら良いですね
あと
ドジな私もＯＫ
上手く行く私もＯＫ
どっちもマルになるのかな
どちらも
しっかり自分の学びになっているので
マルです
これね
心が広がる感じなら
全部マルで
心がギュッとするなら
それは
あなたにとっては
窮屈ってことです
それは
人それぞれです
とは言え
毎日生活していると
嫌なことも
良いこともある
本当に
あれこれ対応している
自分がいるじゃないですか
だから
まず
自分を褒めてあげてくださいね
あと
アファメーションを上手く使って
行くと良いですね
私は美人！！
私は綺麗！！
私はイキイキしている！！
私は健康！！
などなど
あなたが
好きな言葉を毎日
自分に伝えてみてね
アラフィフさんには
私は健康！！は
入れておくと
良いと思います
では
もっと心が広がる
自由な
世界へ
意図して
毎日をお過ごし下さいね
のびのび過ごすが
キーワードかな
今日もhappyでお過ごしくださいね♪
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