おはようございます
アラフィフサポーター
まゆみです
日曜日ですね～
コロちゃんも広がっている感じ？
ですかね
もう1回
緊急事態宣言が出そうだけど
飲食店は
大変ですね
8時までの時短だと
残業して帰ると
お弁当も手に入らない
って最近
実感しました
どちらにしても
外出は抑え気味にしつつ
でも
気分転換に
ちょこっと出かける感じが
季節的に良いですね
ピクニックは
ソーシャルディスタントがばっちりですから
特にお勧め
地面に
横たわると
地球の波動を受けて
元気になりますよ♪
10分～15分で良いです
それこそ
一石二鳥ってやつではないでしょうか？
あと
新しい生活を始めた方は
ちょっぴり
家でのんびりも
良いですね～
YouTubeで
カフェ音楽が沢山配信されているので
そちらをかけると
エセなカフェ雰囲気が出来上がり
私は家で仕事をしている時に
仕事がはかどります
参考に一つ上げておきます
あと
やはりですね
このウイルス関連は
体でいうと
腸活がお勧めだそうです
麹菌を
しっかりと摂取して
腸内環境を
整える
最近随分と言われておりますが
日本の感染率が低いのも
味噌、納豆など
麹を使ってものを
摂取しているのが理由に上げられるようです
私も
本日は
塩麹を作る予定です
お肉、お魚
サラダ
煮物に何でも使えますよね
久し振りに
石鹸も作ろうかと思います
家にいても
外にいても
出来るだけ
リラックスして
力を抜くと
意外と
素敵なアイデアが浮かぶし
リフレッシュになると思います
小さなお子さんがいると
そうゆう訳にいかないけれどね
私は休日は
お洋服も
ロングのワンピースなど
会社に着ていけない格好を
楽しんでおります
プチプラでも
沢山出ていますよね～
リラックスモードのお洋服
わたしはGUがお勧めです
徹底的に
休日モード
またお休みは太陽の日差しもシッカリ浴びて
エネルギーチャージすると良いです
あと
携帯など
電磁波は
しっかり
体内に取り込んでいるので
温泉や海に入る
裸足で土の上を歩く
土がないなら裸足でベランダを歩くでも良いそう
ちょっと
体が重い感じなら
こちらもお勧めです
定期的に
抜く作業が必要
私は日帰り温泉
横浜の万葉の湯に行きました
平日で人もまばらだった
感染対策は
かなりされていると
感じます
トータルすると
ピクニックが断然お勧めってこと
日光も浴び、電磁波の抜き、リフレッシュ、ソーシャルディスタントも
とれるし、お金もかからない
子供に戻りながら
やってみてくださいね
時間がない方はお散歩のみで
OKです♪
そうそう明日は新月です
それはまた12日に書きます
では素敵な休日をお過ごしくださいね～
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