まゆみです
昨日は新宿御苑近くのイタリアンで
ランチしました
久しぶりにお会いできたお客様と本当に楽しい時間を過ごさせていただきました
今日の２０：００には
スッテップ２♡宇宙を味方にしてあっさり変化する！を上げますね
読者様質問コーナーにお答えしますNO.2
「しみや白髪が増えたり、
本当に困りますよね～！
私は若い時から白いものがちらちら
そのうち白く染めちゃおうかと思っています
うちのおばあちゃんが白髪のロングで
お団子頭でしたが
本当に上品な方だったのですよ～
白は見方を変えるとそんな風に見えるかもしれないですね
この読者様の素晴らしいところは
思考を切り替えて
自分に自信をもてるようになりたいと
おしゃっていることですね
またご結婚もされたいとのこと
結婚については昨日のブログNO1を
ご覧くださいね
後半部分です
しみや白髪の
老化現象ですが
昨日もランチで話しましたが
老化も思い込み次第だそうです
私は毎日
全細胞に向かい
あなたたちはいつも若い細胞とか生き生きしているよ～とか
朝起きたら言ってみています
だって
言うのはタダでしょう
みんなお年寄りになると思っているから
背中が丸まったり
病気がちになったりするそうなんです
しみやしわに対しても
あなたたちも元気！
細胞が活性しているわ！
なんて言うといいかもしれないですね
自分で試すしかないから私も
チャレンジ中ですので
何年後かに結果をご披露できると良いです
一つだけ言えることは
筋肉なんですよ
筋肉を落とさないことです
顔も足、背筋も全てです
その為には４０代の中間以降は
運動を欠かさないほうが
良いと思います
現在の私の筋肉が落ちが激しいです
私は30代に
モデルさんにウオーキングを習ったおかげで
歩き方と筋肉を維持する方法を
教えてもらっています
それでも
筋肉の落ちはいなめません
足の筋肉は落とさないほうが良いですよ
歩けなくなります
最近本で読みましたが
毎日15分
1秒2歩の速度で
歩くと
そこそこ筋肉が維持できるそうです
あと私は
料理中や歯磨き中
などつま先立ちをやったりしています
若さを維持するって
相当気を使わないといけない気がします
面倒くさいですよね
なので電車を1つ前の駅で降りて歩くとか
ながら運動とか
歯磨きみたいに組み込むと
良い気もします
あくまで私の感覚ですが・・・ご参考まで
またアファメーションなどで
自分のイメージを最高にしても
それなりの行動は必要なのですね
魅力的なあなたを作るには
笑顔なんていかがでしょうか？
鏡を見て
私ったら今日も綺麗！というと
またまた脳が反応して
本当に美人になっていくそうです
それが芸能人さんとかきれいなっていく秘訣
今日とっても素敵な女性に出会いました
すれ違いですが
とっても綺麗だったのです
自分が綺麗だと分かっているし
お手入れも
お洋服も
歩き方も
本当に研究していました
美人さんってそうやって
物凄い努力して
維持しているのですよね
顔やスタイルではなく
どうやって素敵に見せるかも
あなた次第なのですね
私はいつも
自分が最高のプロデューサーになればよいと
思っています
もう叶姉妹みたいなものですよ
あれだけやれば完璧だわ～！
お役に立てましたか？ご参考にしてくださいね
それと宇宙も味方にしてあっさり変化くださいね！
行動しているので良いことがありますよ～！
有難うございました！
宇宙を味方にしてあっさり変化する7ステップ 