この暑くなる季節、年々苦手になってきました
暑さに慣れれば、なんてことないのですが、今のまだ体が暑さに慣れていないこの時期。
頭痛がおきたり、冷たいものを必要以上に取りすぎたり、体力消耗を感じます
そんな中
スタバ、いちごフラペチーノを飲み
メロンフラペチーノのも飲み…
(もちろん別日です)
暑い→冷たいもの欲しい→飲み過ぎ→体冷える→むくんだり、腹痛おきる
という、悪循環に突入期。
夏の体の冷え対策が、冬の冷え対策にも繋がります✨
冬は手足が氷のように冷えるのよねという方の中で、夏は冷たい物ばかりとるという方。
冬場に向けて
氷いっぱいを少し減らしてみたり、常温のものを飲んだりしてみると、今年の冬は楽に過ごせるかもしれません。
元気に過ごしていきましょう☀️