優等生やめた。人生40歳から本番。

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05Apr
- 優等生をやめたら、こんなに自由になった
  おはようございます＾＾優等生の鎧を脱がせる人古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら優等生をやめたらどんな未来が待っているのか。少し前の私は想像できませんでした。でも今ははっきりわかります。今日はそのお話ししますね。優等生をやめるとまず人の目が少しずつ気にならなくなります。今までは「これやっていいかな」「こんなこと言って大丈夫かな」って周りの反応ばかり気にしていたのに気づいたら「やりたいからやろう」って思えるようになる。無理して人に合わせることも減って自分の気持ちを優先できるようになる。だから人間関係も少しずつ楽になっていきました。そして何より行動が軽くなる。前は考えて止まっていたことも今は「やってみようかな」って動けるようになった。私が変わった一番大きなことは「やっていいんだ」と思えるようになったことです。前は失敗しないように間違えないように止まっていました。でも今はうまくいくかどうかより「やってみたい」を優先できるようになりました。うまくいく、いかないよりやった経験が強みになる。これが腹落ちできたから。だから前よりもずっと自分の人生を自分で動かしている感覚があります。私だから大丈夫！っていうこれが自己信頼ですよね。完璧じゃなくてもいいんです。優等生は完璧じゃなきゃダメとか意味がないとか思いがち。。。そもそも完璧って何！？？って。だからこそ、少しずつでも自分の人生を取り戻していく。これが優等生をやめた先にある未来です。あなたはどんな未来を生きたいですか？よかったらコメントで教えてください。もし「変わりたい」って思っているあなたへチェックリストを作りました。LINEから受け取れます👇↓↓クリックして受け取ってね！優等生やめた。人生40歳から本番。無料メール講座配信中▼【“私なんてこんなもん”を手放す7日間】を受け取るこの7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
02Apr
- 優等生をやめた私に起きた変化
  おはようございます＾＾優等生の鎧を脱がせる人古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら優等生をやめたら人生が劇的に変わった。…と言いたいところですが正直に言うとそんな一瞬で全部が変わったわけではありません。でも確実に変わったことがあります。それは自分を後回しにしなくなったこと。優等生だった頃の私は・周りの期待に応える・空気を読む・ちゃんとしている自分でいるそんな生き方をしていました。だから何かを選ぶときも「どうしたいか」じゃなくて「どう思われるか」気づいたら自分の気持ちはいつも後回しでした。でも優等生をやめてから少しずつ自分の気持ちを優先するようになりました。・気乗りしないことはやらない・無理して合わせない・疲れているときは休む本当に小さなことです。でもこの小さな積み重ねで少しずつ心が軽くなっていきました。そして気づいたんです。「あ、私この方が楽しい」って。でもね、正直今も怖いですよ。完璧じゃないし試行錯誤の途中です。（完璧主義が元々強めなんでね、、）でもそれでもいいと思えた。というか、完璧じゃなくても人生は動き出す。優等生をやめるって何かめちゃくちゃすごいことってイメージないですか？でもね、実際は何か特別なことじゃなくて自分を大切にすること。あなたはどうですか？もし「変わりたい」って思っているあなたへチェックリストを作りました。LINEから受け取れます👇↓↓クリックして受け取ってね！優等生やめた。人生40歳から本番。無料メール講座配信中▼【“私なんてこんなもん”を手放す7日間】を受け取るこの7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
31Mar
- 優等生をやめる最初の一歩
  おはようございます＾＾優等生の鎧を脱がせる人古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら優等生をやめたい。そう思ってもどうしたらいいの！？となりますよね。今日はどうしたらいいのか書きますね。いきなり会社を辞める必要も何かを始める必要もありません。一番最初にやることはたった一つ。嫌なことをやめる。これだけです。優等生タイプの女性って・頼まれたら断れない・空気を読む・我慢するこれをずっとやってきたよね。だからまずは小さくていいんです。例えば・気乗りしない誘いを断る・無理して笑うのをやめる・疲れてるときは休む最初は怖いかもしれない。でも、それで嫌われることはないから。（安心して、本当だから、、）むしろ自分を大切にできるようになる。（もう一人のあなたが喜んでる）これまでは自分より他人を優先してまだまだと思って何かしなきゃ…とやってきた。でもね、優等生をやめるって何かを足すことじゃなくて我慢をやめること。私も最初は本当に小さなことからでした。私は、・夜疲れた日は惣菜にする・行きたくないお誘いは断る・食べたいものを食べるこうやって小さなものから我慢を辞めてった。そして少しずつ人生が動き始めたの。あなたは何をやめますか？よかったらコメントで教えてね。もし「変わりたい」って思っているあなたへチェックリストを作りました。LINEから受け取れます👇↓↓クリックして受け取ってね！優等生やめた。人生40歳から本番。無料メール講座配信中▼【“私なんてこんなもん”を手放す7日間】を受け取るこの7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
30Mar
- このまま優等生で終わる人生、想像したことありますか？
  （いよいよ桜満開🌸）おはようございます＾＾優等生の鎧を脱がせる人古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちらこのまま今の生活を続けたらどうなるか考えたことありますか？ちゃんと働いて空気を読んで周りの期待に応えて大きく失敗もしない代わりに大きく変わることもない人生。そのまま気づいたら50歳60歳になっている。仕事は続けているけど心はどこか満たされない。本当はやってみたかったこと本当は選びたかった人生でも「今さら無理だよね」って、自分に言い聞かせる。周りから見たらちゃんとしている人生かもしれない。でも自分の中ではずっと何かが引っかかっている。これ昔の私が一番怖かった未来です。優等生って間違えないように失敗しないように正解を選び続ける。だからこそ大きく崩れない。でも同時に大きく変わることもないんです。人生って気づいたら過ぎていきますよね。（2026年ももうすぐ4月だし…）何も変えなければ何も変わらないまま。あなたはどうですか？このまま優等生のままの人生を続けますか？もし「それは嫌だ！」って少しでも思ったならそれはあなたの人生第二章の始まりです。もし「変わりたい」って思っているあなたへチェックリストを作りました。LINEから受け取れます👇↓↓クリックして受け取ってね！優等生やめた。人生40歳から本番。無料メール講座配信中▼【“私なんてこんなもん”を手放す7日間】を受け取るこの7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
26Mar
- 優等生ほど人生を変えられない理由
  おはようございます＾＾優等生の鎧を脱がせる人古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら優等生タイプの女性って真面目で責任感があってちゃんとしている。だから周りからも信頼されるし評価もされる。でも実は優等生ほど、人生を変えられないんです。なぜ！？と思いますよね。それは、優等生は・失敗したくない・正解を選びたい・間違えたくないと思っているから。だから「このくらいならできるかな」という安全な選択ばかりする。でもね、人生って正解を選ぶゲームじゃないんです！正解を選び続けても間違えないだけで何も変わらない。私もまさにそうでした。ちゃんとやってちゃんと評価されてちゃんと生きていた。でも正直、面白くなかった。私の人生、このままだったらつまんない！って思えたから優等生やめました。間違えてもいいから自分で選ぶ人生を選んだ。そしたら少しずつだけど人生が動き始めました。あなたはどうですか？このまま間違えない人生を続けますか？それとも自分で選ぶ人生を生きますか？もし「変わりたい」そう思っているならチェックリストを作りました。LINEから受け取れます👇↓↓クリックして受け取ってね！無料メール講座配信中▼【“私なんてこんなもん”を手放す7日間】を受け取るこの7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
23Mar
- 40歳、このままで終わる？
  （今回新しくプロフィール写真を撮りました。いかがでしょww）こんにちは＾＾優等生の鎧を脱がせる人古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちらちゃんと働いてちゃんと評価されてちゃんと生きてきた…でもふと「このままでいいのかな」って思ったことありませんか？私は40歳のとき、そう思いました。私は大手製薬会社で17年。安定した仕事でお給料も悪くなく（むしろ同世代ではかなり良い方）周りから見たら順調な人生だったと思います。でもね、心は動いていなかったんです。（春分の日に富士山の麓へ）満員電車に乗って会いたくない人に会って行きたくない飲み会に行ったりやりたくないことを我慢する毎日。そのとき思ったんです。このまま、あと20年続けるの？って。怖かったです。でもそれ以上に怖かったのは…このまま優等生で終わること。だから私は優等生をやめました。でもね、今思うのは優等生の人生は間違っていなかった。でも、そのまま終わらなくていいんです。もしあなたが・このままでいいのかなと思う・会社辞めたいけど怖い・自分の人生を生きたいそう感じているなら、それは人生第二章が始まるサインかもしれません。優等生タイプ女性のためのチェックリストを作りました。12の質問から優等生指数わかるので、チェックしてみてね。受け取りは↓↓から。無料メール講座配信中▼【“私なんてこんなもん”を手放す7日間】を受け取るこの7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
18Feb
- “こんなもん”って言いながら、本当は悔しくない？
  先日最終回を迎えられたクライアントさんからいただきました✨美味しい焼菓子は子供もわかる！(笑)こんにちは^_^”私の人生このままでいいのかな？”と悩むアラフォーママの伴走者古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら・ずっと自分と向き合ってきた気がする・本も読んだし、発信も見てきた・「このままじゃ嫌だ」と思って、小さく動いてもみたそれなのに、現実はほとんど変わっていない気がする。そんな感覚があるなら、今日のこの記事は最後まで読んでねここからが本題「まぁ、こんなもんだよね」本当はちょっと悔しいけど、本当はもう少し欲しいけど本当は、納得していないのに…そう思いながらも「まぁこんなもんだよね！」で無理やり納得させてることありませんか？「こんなもん」って最初は期待しすぎないためや、傷つかないためや、これ以上ガッカリしないためなど、自分を守るために軽い気持ちで使っていたんだと思う。でも何度も何度も「こんなもんだよね」を使っていると、最初は強がりだったのに、いつの間にか「私なんて、こんなもん」「私の人生、こんなもん」って自分自身に自己暗示させてしまっているのそれ、本当にあなたの限界？もしかしたら昔、「そんなの無理だよ」「現実見なよ」「身の丈を知りなさい」って親や友達に言われたことでそう思い込んでしまい自分で自分に言い続けているだけかもしれない。そしていつの間にか…挑戦しなくていい。期待しなくていい。本気にならなくていい。と、自分の可能性にフタをする言葉に変わってしまっているの本音は「こんなもん」と思ってないよね？もし今「私なんて、こんなもんだよね」と思っているなら、本当は、こんなもんじゃないって、あなたが一番わかっているはず。じゃなきゃ、今このブログを読んでないから✨あなたは、心の奥底では”私はこんなもんじゃない！！！”って気づいてるよね！そして、何なら怒ってない！！？？誰への怒りかというとそう！自分への。もうさ、そろそろその本音を解放していこー！！本当は誰もあなたを縛っていないの縛っているのは自分自身だからそして、本当は、こんなもんじゃないって、あなたが一番わかっているならメルマガは必読ね✨✨▼【“私なんてこんなもん”を手放す7日間】を受け取るこの7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
13Feb
- 最近、ムカついたことってありますか？
  先日観に行きました。今年は月1本は映画館でみたい！と。こんにちは^_^”私の人生このままでいいのかな？”と悩むアラフォーママの伴走者古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら・ずっと自分と向き合ってきた気がする・本も読んだし、発信も見てきた・「このままじゃ嫌だ」と思って、小さく動いてもみたそれなのに、現実はほとんど変わっていない気がする。そんな感覚があるなら、今日のこの記事は最後まで読んでねここからが本題最近、「ムカつくー！！」って思ったこと、ありますか？この質問に、すぐ答えが出なかった人。もしくは「特にないかな」と思った人。そんな人はぜひ読んでね！！私ずっと”穏やかな人”と言われてきた私は長い間、「穏やかだよね」「感情的にならないよね」って言われてきました。それって一見、すごくいいことだと思うし、私自身もそう思っていました。「穏やか＝大人」そんなイメージ、ありますよね。実は、中学校を卒業するとき、3年間理科を担当してくれていた20代の先生が、卒業アルバムに「学年で一番大人でした」って書いてくれたんです。これ、私の中では強烈に記憶に残っています。当時は「え？どういうこと？」と思いつつも、どこかで「それって良いことだよね」と受け取っていた私。今思えば、この頃に私の中で一つの方程式ができたんだと思います。感情を出さない＝穏やか＝大人感情を出さない。波風を立てない。空気を読む。それが「ちゃんとした大人」なんだ、と。だから私は、ムカついても悲しくてもそれを感じないようにしてきたのかもしれません。でも、最近になってふと気づいたんです。「あれ？私、感情をまったく感じてない…！って（笑）」ムカつくことがあっても、一瞬で頭で処理する。（すぐ思考優位に）「まあ、仕方ないよね」と、感情が出てくる前にフタをするのが癖になっていました。感情がないわけではなかったここでポイントは、私も、感情がなかったわけじゃないんです。ただ、感じないようにしていただけ。それは、感じてしまうと、未熟に見えそう迷惑をかけそうなどの無意識の怖さがあったんだと思います。でも感情って、厄介なものじゃないんです。✔ 何が嫌か✔ 何が好きか✔ どこに違和感があるか全部、感情が教えてくれるもの。感情を感じないままだと、自分のことが分からなくなっていきます。メルマガでは・感情を抑えるようになった背景・感情が人生に与える影響・「感じていい」と思える視点そんなことを、もう少し丁寧に書いています。大切なのは解決しなくていいんです。そして、無理にポジティブにならなくていいんです。ただ、自分の感情を置き去りにしないために、▼ 感情について、もう少し一緒に言葉にしてみませんか（無料メルマガはこちらから↓↓）この7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
09Feb
- その『別にどっちでもいい』、本音じゃないよね？
  おはようございます^_^”私の人生このままでいいのかな？”と悩むアラフォーママの伴走者古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら・ずっと自分と向き合ってきた気がする・本も読んだし、発信も見てきた・「このままじゃ嫌だ」と思って、小さく動いてもみたそれなのに、現実はほとんど変わっていない気がする。そんな感覚があるなら、今日のこの記事は最後まで読んでね＊＊＊週末雪すごかったですね！私が住んでるところも8cmくらい積もりました✨思わず息子と雪遊びしました＾＾ここからが本題「どっちがいい？」って聞かれて、「別にどっちでもいいよ」と発射的に答える。そんなことありませんか？確かに、本当にどうでもいいときも、あるんです。でもね、正直に言うと、どうでもよくないときのほうが多いんです。そして、「別にどっちでもいい」って言ったあと、心の中で・言わなくてもいいよね・私が合わせたほうが早いよね・空気悪くなるの嫌だしそう思っていない？誰かに止められたわけじゃなく否定されたわけでもない。ただ、自分で自分の気持ちを止めてしまってる。我慢している自覚が…ないこれね、我慢している感覚すらない人が多いの。（過去の私もそう(;'∀')）だって、大きな不満があるわけじゃないし、ちゃんとやれてるし、困っているわけでもない。むしろ、「気が利く人」「大人な人」「場を見て動ける人」そう言われてきたかもしれない。だから余計に、「私、我慢してるよね？」なんて、思いもしないんです。。でもね、こういう選択を重ねていると、・私は何が好きだったんだろう・本当は、どうしたいんだろうと自分のことが分からなくなるの。「別にどっちでもいい」が口癖になって、気づいたら、自分の本音の居場所がなくなっている。頑張ってきた。周りを大切にしてきた。大人として、ちゃんと選んできた。それなのに、なぜか満たされない。大きな不幸があるわけじゃない。でも、「私の人生を生きてる感じ」が小さい。それは、特別な何かが足りないからじゃなくて、こういう小さな場面で自分の気持ちをなかったことにしてきたからかもしれない。ここまで読んで、「これ、私のことかも」と思ったなら。それは、変わらなきゃいけないサインでも、今すぐ行動しなきゃいけない合図でもない。ただ、本音が、ずっと後回しにされてきたというサイン。実は、「別にどっちでもいい」と言ってしまう理由や、なぜ自分の気持ちが分からなくなるのかを、7日間の無料メールでお伝えしています。✔ 本音を後回しにしてしまう無意識のクセ✔ 自分の気持ちが見えなくなる仕組み✔ 「私はどうしたい？」を取り戻す視点もし今の自分に、少しでも心当たりがあったら。▼ 無料で受け取るこちらから自分の好きなように生きるって？自分の好きなように生きる女性って、わがままな人のことじゃない。誰かを困らせる人でも、空気を読まない人でもない。ただ、自分の気持ちを、なかったことにしない人。「別にどっちでもいい」と言う前に、一度だけ、「私は、本当はどうしたい？」って自分に聞いてみて♡最後に今すぐ答えが出なくてもいい。選べなくてもいい。ただ、自分の気持ちを置き去りにしないこと。そのためのヒントを、7日間の無料メールでお届けしてるよ。▼ 今の自分に戻るために（メルマガ登録リンク）この7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
04Feb
- その一杯、ほんとは飲みたかったよね？
  こんにちは^_^”私の人生このままでいいのかな？”と悩むアラフォーママの伴走者古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら・ずっと自分と向き合ってきた気がする・本も読んだし、発信も見てきた・「このままじゃ嫌だ」と思って、小さく動いてもみたそれなのに、現実はほとんど変わっていない気がする。そんな感覚があるなら、今日のこの記事は最後まで読んでね＊＊＊早速ですが、飲み会で飲み物頼むとき、「これ飲みたいな」って一瞬思ったのに、・ちょっと高いかな・みんな安いの頼んでるし・空気読んだほうがいいよねそんな考えがよぎって、結局いつもと同じ無難なドリンクを選ぶ。これ、やったことある人いませんか？？この場面で起きているのは、節約でも遠慮でもなくてね、無意識に「私の欲は後でいい」「私が我慢すれば丸くおさまる」そうやって、自分の気持ちを後回しにしているのたった一杯のドリンクだけど、されど一杯なのね。なぜなら、この選択は日常のあちこちで繰り返されているから小さな我慢が当たり前になると…こういう小さな我慢を続けていると、・私は何が好きだったんだろう・本当はどうしたかったんだろう大きな夢や目標の前に、そもそも「自分の本音が聞こえなくなる」んです本当に自分のことが分からないひとめちゃくちゃ多いんだけど、そんな人は皆我慢して生きてきた人。ちゃんと生きているはずなのに、どこか満たされない。理由は分からないけど、ずっとモヤモヤする。「これ、私のことかも」と感じたらそれは、変わらなきゃいけないサインや行動しなきゃいけない合図ではないの。ただ、本音が置き去りにされてきたというサイン。実は、こうやって本音が分からなくなる仕組みや、どうすれば自分の感覚に戻れるのかを、7日間の無料メールでまとめています。✔ 頑張っているのに満たされない理由✔ 自分を後回しにしてしまう無意識のクセ✔ 「私、本当はどうしたい？」を取り戻す視点もし今の自分に、少しでも当てはまったら受け取ってね✨▼ 無料で受け取るこちらから自分の好きなように生きるって？わがままだと思われたくない！そう思っていない！！？好きなように生きるってわがままではないよ✨ただ、自分の気持ちをなかったことにしない人。自分の気持ちを誰よりも大切にする人。飲み会の一杯でもいい。コンビニで選ぶコーヒーでもいい。そのときに「私、本当はどうしたい？」これを丁寧に聞いてあげていこ＾＾今日のアクション今日飲み物買うときブランド品買うように真剣に悩んで！！ブラック？？カフェラテ？？金額ではないからね。ぜひやってね！自分のことを後回しにしてきたあなたへもし今、「もういい加減、このままじゃ嫌」その気持ちだけは消えていないならあなたに“何かが足りない”のではなく、整える順番が分からなくなっているだけ。このメール講座は✔ 今すぐ行動できる人✔ 前向きでポジティブな人のためのものではありません。一人で考えるのが、もうしんどい人へ。7日間、あなたの中に置き去りになっている「本音」と「無意識」を一緒に、静かに整理していきます▶︎ 今はまだ動けなくても大丈夫▶︎ 変わりたい気持ちがあれば、それで十分この7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
27Jan
- 変わろうと頑張ってるのに、何も変わっていない気がする
  こんにちは^_^”私の人生このままでいいのかな？”と悩むアラフォーママの伴走者古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら・ずっと自分と向き合ってきた気がする・本も読んだし、発信も見てきた・「このままじゃ嫌だ」と思って、小さく動いてもみたそれなのに、現実はほとんど変わっていない気がする。そんな感覚があるなら、今日のこの記事は最後まで読んでねこれまで沢山考えてきた。ちゃんと向き合ってきたつもりだった。本も読んだし、発信も見たし、「このままじゃ嫌だ」と思って、勇気を出して、小さく動いてもみた。それなのに現実は、ほとんど変わっていない実はこの状況がいちばん苦しいんだよね。頑張っていない人みたいで、誰にも言えなくて、自分にガッカリする。でもね、この状態は、あなたがサボっているからじゃないあなたが止まっているわけでもない。今起きているのは、「本音が置き去りのまま、　思考だけが回り続けている状態」なの。本当に何も考えていない人は、こんなふうに苦しまないから。「変わりたい」と思い続けること自体、もう十分すぎるほど、向き合ってきた証拠だよ✨ただ今は、「何をすればいいか」「どう動けば変われるか」そんなふうに答え探しばかりにエネルギーを使って、「私は本当はどうしたい？」を感じる余裕がなくなっているだけなの。この状態で無理に前に進もうとすると、一時的に動けたとしても、また同じ場所に戻ってきてしまう。（世の中には無理にガンガン進める人もいるから　そんな人と比べて落ち込んだりしないのよ）だから今、必要なのはもっと頑張ることでも、正解を出すことでもない。一度、立ち止まって自分の気持ちを整理すること。ここ、めっちゃ大事だからもう一度言うよー！👉 行動が足りないんじゃない👉 気づきが足りないんでもない👉 「整っていないまま進もうとしている」だけ今日のアクションここ大事なんだけど、答えはすぐに出さなくていいから。きっと直ぐに答えが欲しいと思うけど、それ自体がこれまでのあなたのクセだから。夜、少しだけ時間をとって自分にこう聞いてみてください。「本当は、どうしたかった？」ちゃんとした言葉にならなくて大丈夫。モヤっとした感覚で十分です。もし今、・ひとりで考えると、頭がぐるぐるしてしまう・本音って言われても、正直よく分からない・このまま何も変わらないのは嫌だと感じているそんな状態なら、ぜひ今がいいタイミングだから✨変えたいのに踏み出せないあなたへ頑張っていないわけじゃない。むしろ、たくさん考えてきた。それなのに何も変わっていない気がして自分にガッカリしてしまう。もし今、「もういい加減、このままじゃ嫌」その気持ちだけは消えていないならあなたに“何かが足りない”のではなく、整える順番が分からなくなっているだけ。このメール講座は✔ 今すぐ行動できる人✔ 前向きでポジティブな人のためのものではありません。一人で考えるのが、もうしんどい人へ。7日間、あなたの中に置き去りになっている「本音」と「無意識」を一緒に、静かに整理していきます▶︎ 今はまだ動けなくても大丈夫▶︎ 変わりたい気持ちがあれば、それで十分この7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
21Jan
- 【本音に戻る4ステップ＊最終回】人が迷わなくなるために必要なこと
  こんにちは^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨約3年ぶりに寝込むほど体調崩していました💦完全復活しましたので今日もブログお届けします♪お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら本音に戻るための4ステップシリーズ-最終回-全開から4回シリーズで書いていますが、本日いよいよ最終回。第1話～3話がまだな方はぜひそちらを先に読んでね✨『【本音に戻る4ステップ＊ステップ①】このままでいいの？と感じたら。』(長崎空港です^_^昨日帰ってきました！)こんにちは^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨…ameblo.jp『【本音に戻る4ステップ＊ステップ②】「もっと人生楽しみたい」と思う私はわがまま？』おはようございます^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこ…ameblo.jp頑張らないと価値がない　自己肯定感 | "アラフォーキャリア迷子"を卒業して私を生きる人生へ↓↓「結局、私はどうしたいんだろう」考えても考えても答えが出なくて、気づけばまた“正解っぽいもの”を探している。誰かの成功体験やAIが出したそれっぽい言葉。今うまくいっていそうな人のやり方。一瞬それそれ！と思って動くけどなぜかすぐに違うかも、、、とまた迷う。もし、このループを何度も繰り返しているとしたら、それは意志が弱いからでも、決断力がないからでもないの。ただただ、「自分を知らないまま選ぼうとしている」それだけなんですこれまでの3回でお伝えしてきたように、・違和感を感じるのは、　感性がちゃんとあるっていう証拠だし・「もっと」は不足感から　生まれる錯覚だったよね・頑張らなきゃ価値がない、　は自分の考えじゃなかった。（そう、親の価値観！）ここまで気づいたよね！！でもね、でもね、ここからが本当の分かれ道なの（分かれ道って何となく怖いww）多くの人は、「気づいた」で止まってしまう。気づいて満足しちゃってる…そしてまた日常に戻り、同じ選択を繰り返してしまうのなぜかというと、自分を知るプロセスは、頭だけでは進まないから✨本当の自分って、言葉よりも前に実は「感情」や「身体感覚」でサインを出してるの。でもね、真面目で頑張り屋さんで責任感が強いあなたは・ちゃんと考えなさい・感情より現実・感じるより正解そう教えられて生きてきた…だから教えの通りに頭でまず考えてきたのだから自分の感情の読み取り方が分からない。本当にこれ、私正直今でも苦労しているんです(;'∀')本音が出てくる前に無意識に打ち消してしまってるのそれを繰り返してきた結果、「自分が分からない」「選べない」「決められない」この状態が続いてしまうんですでも逆に言えば✔ 自分の感情の扱い方を知って✔ 無意識のブレーキに気づいて✔ 本音に戻る“練習”ができるようになると人は、驚くほど迷わなくなる✨何が正解か、ではなく「私はどう感じるか」で選べるようになる。それが本当の意味での「自分軸」です。そしてこれは、一度身につくと一生使える感覚なの。もちろん、人の成長として中身は変わっていくよ。でも考え方は同じ☺️だから私は、このブログの続きとして無料のメール講座を用意しています。ブログではどうしても伝えきれない、✔ なぜ人は本音からズレ続けるのか✔ 感情を感じられなくなる本当の理由✔ 自分に戻るための具体的な問い✔ 無意識を書き換えていく視点✔ 「分かった」で終わらせないための小さな実践これを、7日間かけて、順番にお届けしています。正直に言うねもし今も「このままでいいのかな」「変わりたいけど、何からしたらいいか分からない」そう感じているなら、ここから先は、一人で頑張らなくていい。このメール講座は、答えを与えるものではないから。あなたが「本当の自分の声を思い出す」ための伴走です。今の違和感を、このままなかったことにしたくないなら。何度も同じ場所で立ち止まる人生をそろそろ終わりにしたいなら、ぜひ、受け取ってください✨「本音に戻る」ことは、特別な人だけのものじゃない。誰にでも、ちゃんとできる。ここからが、本当のスタートです✔ なぜ私たちは自分に厳しくなってしまうのか✔ なぜ休むことに罪悪感を感じるのか✔ 自分を責めずに選べるようになる考え方そんなことを、7日間で少しずつほどいていく内容です♪もし今、この苦しさの正体をちゃんと知りたいと思ったら、ぜひ受け取ってみてくださいね「“がんばっているのに満たされない”理由がわかる7日間無料メール講座」この7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
14Jan
- 【本音に戻る4ステップ＊ステップ③】「頑張らないと価値がない」はあなたの考えじゃなかった
  おはようございます^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら本音に戻るための4ステップシリーズ-第3話-全開から4回シリーズで書いている本日第3話。第1話、2話がまだな方は読んでね✨『【本音に戻る4ステップ＊ステップ①】このままでいいの？と感じたら。』(長崎空港です^_^昨日帰ってきました！)こんにちは^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨…ameblo.jp『【本音に戻る4ステップ＊ステップ②】「もっと人生楽しみたい」と思う私はわがまま？』おはようございます^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこ…ameblo.jp↓↓休んでいるのに落ち着かない。何もしていないと罪悪感が湧いてくる。「もっと頑張らなきゃ」「私、まだ足りてない」そんなふうに、自分を追い立ててしまうことありませんか？本当は疲れているのに、また次の予定を入れてしまったり本当は休みたいのに、「まだやれるよね」って言い聞かせる。でもね、もし今もそんな生き方を続けているとしたら、それはあなたの性格の問題じゃないから安心して多くの場合、それは“育った時代の価値観”をそのまま引き継いでいるだけ。私たちの親世代は、高度経済成長期を生きてきた人が多いよね。働くことは正しい。我慢するのは当たり前。楽をするのはよくないこと。そんな空気の中で育つと、「頑張っていない私は価値がない」という考えが、知らないうちに心に刷り込まれていくの。だから今、家事も育児も仕事もちゃんとやっているのに、なぜかいつも「まだ足りない」と感じてしまうのはあなたが怠けているからじゃなくて、無意識に親の世代の価値観をそのまま自分の人生に採用していただけ💦え！なんでそんなことするの！？って思うよね(;'∀')それは、それが生きる方法だったから。それが安心・安全だと思っていたから私自身も、ずっとそうだっためちゃくちゃしんどかった終わりのないラットレースのような。有給なのに取るのに罪悪感があったり頼まれたものを断れなかったり疲れていても休むという選択肢はなし売上目標達成しても、嬉しいのは一瞬またゼロからのスタートにやりがいではなくまた頑張らないととしんどさが増すこんなことずっとやっていたの。でもね、時代は令和なの。そう、時代が違う。親世代の昭和の時はそうせざるを得ない時代。でも今は違うよね。まずは自分に聞いてみて。本当にそれ必要！？って。そして、頑張り続けた自分にギューッとしてあげて💕もうそんなに無理しなくていい。もうそんなに我慢しなくていい。あなたがダメなんじゃなくて、ただ、ずっと必死に生きてきただけ。だから責める必要もないし、今から生き方を変えてもいい・頑張らなくても上手くいく世界もある・嫌なことをやり続けなくても幸せに生きれる世界もある・自分の好きなことで豊かに暮らせる世界もあるでも正直に言うと、この思い込みは、頭で分かっても簡単には外れてくれなかったりするそりゃそうよね！何十年も握りしめていたものだから。気づけばまた、自分を追い込んでいる。頑張りすぎている。休むことに罪悪感を感じている。私も、何度もここでつまずきました。そしてこの思い込みが外れた理由に気づいたの✨だから今、「もう頑張り続ける人生は終わりにしたい」そう感じている方へ向けて、無料のメール講座をお届けしています。✔ なぜ私たちは自分に厳しくなってしまうのか✔ なぜ休むことに罪悪感を感じるのか✔ 自分を責めずに選べるようになる考え方そんなことを、7日間で少しずつほどいていく内容です♪もし今、この苦しさの正体をちゃんと知りたいと思ったら、ぜひ受け取ってみてくださいね「“がんばっているのに満たされない”理由がわかる7日間無料メール講座」この7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
13Jan
- 【本音に戻る4ステップ＊ステップ②】「もっと人生楽しみたい」と思う私はわがまま？
  おはようございます^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら本音に戻るための4ステップシリーズ-第2話-全開から4回シリーズで書いている本日第2話。第1話がまだな方は読んでね✨【本音に戻る4ステップ＊ステップ①】このままでいいの？と感じたら。 | "アラフォーキャリア迷子"を卒業して私を生きる人生へ↓↓「仕事も、家族も、人間関係も、大きな不満があるわけじゃない。でも…もっと楽しく生きたい。」こんな気持ちありますよね？だけど同時に、「今ある幸せに感謝しなきゃ」「これ以上望むのは贅沢かも」と自分の“もっと”を自分で打ち消してしまっていない？？はっきり言います！！もっと楽しみたい。もっと自分らしく生きたい。もっと満たされた毎日を送りたい。この気持ちは、欲張りなんかじゃないんです✨じゃあ何？？これは、あなたの本音人はもともと、成長したい生き物なの。だから、今の生活が悪いわけじゃなくても、「このままで終わりたくない」と感じるのは、自然なことなんです。でもここで、めっちゃ大事なこと言いますね多くの人の「もっと」は、実は無意識にもっと収入があったら幸せになれる。もっと評価されたら満たされる。もっと余裕ができたら、安心できる。つまり、“今の私ではまだ足りない”という前提で、未来に幸せを預けてしまっているのでもね、実際にその状態になっても満たされず、今度は、まだ十分じゃない。もっと上じゃないと。私なんて、まだまだ。そうやって、また次の不足を探し始めてしまうんですこれ、終わりのないループ。だからいつまで経っても、「今ここ」に心がなく未来の不安ばかり考えて楽しさを感じれないんだよね(;'∀')本当は環境が足りないんじゃなくて、“今の自分に意識が向いていない”ことが、満たされなさの正体なんです。だから大事なのは、何かを手に入れることよりも先に、「今の私は、何を感じているんだろう？」「本当は、何を望んでいるんだろう？」って、自分の心に戻ってくること。それができるようになると、不思議と「もっと、もっと」と追いかけなくても、今の中に満たされる感覚が戻ってきます。そしてそこから、本当に望む選択ができるようになっていくんです。でも正直に言うと、長年“外に答えを探すクセ”がついている人ほど、一人でこの状態に戻るのは簡単じゃないの💦気づけばまた、次の目標、次の不安、次の不足へと意識が引っ張られてしまう。私自身も、ずっとそうだったからめちゃくちゃわかる！そして、今を生きている感じがなくなんか虚しくなるんだよねでも大丈夫！これちゃんと戻ってくれるから✨だから今、「もっと、もっと」と追いかける人生から降りて、本当の自分の気持ちに戻っていきたい方へ向けて、無料のメール講座をお届けしてるの✔ なぜ私たちは“今”にいられなくなるのか✔ 本音が分からなくなる心の仕組み✔ 自分の気持ちに戻るための小さな習慣そんなことを、7日間に分けてお伝えしています。もし今、この満たされなさの正体をちゃんと知りたいと思ったら、ぜひ下のリンクから受け取ってみてくださいね。「“がんばっているのに満たされない”理由がわかる7日間無料メール講座」この7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
08Jan
- 【本音に戻る4ステップ＊ステップ①】このままでいいの？と感じたら。
  (長崎空港です^_^昨日帰ってきました！)こんにちは^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら本音に戻るための4ステップシリーズ-第1話-今日から4回にわたって、ちょっとシリーズで書いてみます✨濃い内容になってるのでお楽しみに♪↓↓「私の人生、このままでいいのかな…」はっきりした不満があるわけじゃない。家族もいて、仕事もあって、毎日はちゃんと回っている。それなのに、このモヤっとした感覚がずっと心の奥底にあってどこかいつも、心ここに在らず…もし今、そんな気持ちを抱えているなら、まず最初に伝えたいことがあります！その違和感、消さなくていいし間違ってもいません！！むしろそれは、「本当はもっとこう生きたい」という心からのサイン❤️真面目に生きてきたアラフォー女子はこの感覚が出てくると「贅沢なのかな」「もっと感謝しなきゃ」「私が弱いだけ？」と、自分を責めてしまいますでもね、不満がない＝満たされているではないんです。ちゃんとしてるけど、楽しくない。頑張って評価されるけど満たされた感じがしない。そんな状態でも、人生は普通に回ってしまうからこそ、余計に自分の気持ちが分からなくってしまうんです💦実際に、私自身もずっとそうでした大手企業で働いて、結婚して、子どももいて、周りから見たら「順調」な人生。でも心の中ではずっと「何かが違う」「このまま年を重ねるのかな」という感覚が消えなかったんですでも当時の私は、その気持ちを見ないふりしていましたちゃんとやれてるんだから、文句言うなんてダメだ！バチ当たるわ！と言い聞かせてましたね(;'∀')今思うと、それが一番つらかった本当の気持ちにフタをして、なかったことにして生きるのって、じわじわ心がすり減っていくんです。。だからもし今、「このままでいいのかな」と思っているなら、それは何かを変えなきゃいけない合図ではなくて、まずは「私は今、何かを感じているんだな」って認めてあげてほしいだけなんです。でも正直、長年自分の気持ちを後回しにしてきた人ほど、一人で本音に戻っていくのは簡単じゃない。何が自分の気持ちか沼って分からないから。私自身も、どうしたらいいか分からずにずっと同じ場所で足踏みしていましただから今、「ちゃんと自分の気持ちと向き合ってみたい」そう感じた方のために、無料のメール講座をお届けしています✨✔ なぜ頑張っているのに満たされないのか✔ 本音が分からなくなる仕組み✔ 自分軸を取り戻す小さな習慣そんなことを、7日間に分けてお伝えしています。もし今の違和感を、このまま流してしまいたくないと思ったら、ぜひ受け取ってみてくださいね「“がんばっているのに満たされない”理由がわかる7日間無料メール講座」必要な方にきますように✨
06Jan
- 本気を出すのが怖かった私へ
  おはようございます^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨あけましておめでとうございます✨本年もよろしくお願いいたします。私は2年ぶりに実家に帰省しております。やはり田舎は良いですね＾＾お客様の声はこちら体験セッションについてはこちらさて早速本題に入りますね。さて、本年は今まで以上に本を読むということを意識しているのですが、その１冊目は、ビリギャルの著者である坪田信貴さんの最新刊を読みました。この中に、「これ、めちゃくちゃ私のこと！！」と胸がギュッとなる感覚がありました。それは、本気を出すのが怖いという気持ち。これ、長年私はこれがデフォルトでした。本気でやって、もし失敗したら。その瞬間、「本当にできない人」だと証明されてしまう気がする。だから私は、どこかで余力を残していました。「やればできるけど、まだ本気を出してないだけ」そう思える場所にいれば、自分を守れる気がしたから。この感覚、皆さんも心当たりありませんか？でもこれは、怠けているからでも、覚悟が足りないからでもありません。傷つかないための、とても自然な防衛反応なんです。本気を出すということは、結果をごまかせなくなるということ。ちゃんと生きてきた人ほど、失敗＝自分の否定のように感じてしまう。だから怖いんです。でも本の中にも書いてあったのですが、ずっと70%の力でやっていると脳が”これが限界”と勘違いし始める。ということ。つまり、いつの間にか無意識に70％がその人の100％になるっていうこと。オーマイガー！ですよね。私自身、無意識に我慢して生きてきました。いい子でいること。期待に応えること。失敗しないこと。その延長線上に、「本気を出さない」という選択があったんだと思います。本気を出さないままなら、傷つかない。でもその代わり、ずっと満たされない。この矛盾こそが、「がんばっているのに満たされない」正体でした。もし今、本気を出すのが怖いと感じているなら。それは、あなたが弱いからじゃない。ちゃんと生きてきた証拠です。そしてその怖さの理由は、根性や行動力ではなく、無意識の思い込みにあります。私自身がそのプロセスを通って、「なぜ頑張っているのに満たされないのか」を言葉にしたものを、7日間の無料メール講座にまとめました。▶▶登録はこちらから無理に変わらなくていい。本気を出さなくていい。ただ、ただ、自分の無意識を知る7日間です。「“がんばっているのに満たされない”理由がわかる7日間無料メール講座」▶▶登録はこちらから必要な方にきますように✨
27Dec
- 「我慢」してたことも気づかなかった私
  おはようございます^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨クリスマスも終わり今日から年末年始の休暇という方も多いのではないでしょうかゆっくり心身共にリフレッシュされてください✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちらさて早速本題に入りますね。私はずっと、言いたいことを言えない子でした。空気を読んで、相手の期待を察して、「いい子」でいることが当たり前。怒らないように。迷惑をかけないように。ちゃんとしているように。そんなふうに生きてきました。当時は、それが我慢だなんて思っていませんでした。だって、それが「普通」だったから。もうデフォルトです💦気づけばその我慢は、性格や考え方というより、もう細胞に染みついた生き方になっていたんです。本当は嫌でも、「まあ、いいか」と飲み込む。　本当は疲れていても、「これくらい大丈夫」と平気なフリをする。本当は違和感があっても、「私が気にしすぎ」となかったことにする。そうやって、自分の感情を後回しにすることだけが、どんどん上手になっていきましたでもあるとき、ふと気づいたんです。ちゃんと生きてきたはずなのに、なぜか満たされない。頑張っているのに、常に未来の漠然として不安があり今を生きている感覚がない…。それは、我慢が悪いからじゃなくて。我慢していることに、気づかないまま生きてきたからでした。そこから私が始めたのは、無理に変わることでも、ポジティブになることでもなく。ただ、自分の感情に従うことでした。…と言っても、最初は正直、「感情って、なに？」って感じです💦嬉しい・悲しい、それくらいしか分からない。自分が本当はどうしたいのか、何を嫌だと思っているのか、まったく分からなかったんですでもそれもねおかしなことではないんです！！ただただ、感情を感じることもその感情に従って生きることも誰からも教わってこなかっただけ。あなたが鈍いからでも、そういう性質だからでもないんです。だから、まずはほんの小さな違和感や、「なんとなくイヤ」「ちょっと疲れた」そんな声を、見逃さずに拾ってあげることから始めてみてください私も、ただただ、「今日は無理したな」「これは本当は嫌だったな」そうやって、自分に問いかける時間を増やしそして正直になる回数を増やしていっただけです💕もし今、「私もずっと我慢してきたかも」と感じているなら。もう、自分を大切にしていいタイミングが来たサイン無意識に我慢してきた生き方を、少しずつ、手放していく時です✨その最初の一歩は、自分の感情に気づくことから始まります。実は、私自身がこのプロセスを通る中で、「がんばっているのに、　　なぜ満たされないのか」「なぜ本音が分からなくなるのか」その理由を、言葉にして整理したものがあります。同じように立ち止まっている方のために、7日間の無料メール講座としてまとめました。▶▶登録はこちらから無理に変わらなくていい。答えを急がなくていい。ただ、自分の無意識と、感情にそっと触れていく7日間です。「“がんばっているのに満たされない”理由がわかる7日間無料メール講座」▶▶登録はこちらか必要な方にきますように✨
23Dec
- ラクすることに罪悪感ない？楽した方がうまくいく！
  (先日綺麗な虹🌈を見ました！しかもダブル！)おはようございます^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら少し楽をすると「こんなんで大丈夫かな…」何もしない時間を取ると「ちゃんと頑張ってない気がする」こんな風に楽をすることに罪悪感ありませんか？楽をする＝ダメ＝怠けている＝稼げなくなる＝価値のない人間冷静に見ると極端だけど、これ、無意識ではかなり多くの人が持ってるの💦でもこれは真実ではなく、ただ「これまで脳に入っていた情報」なだけ。脳ってとても素直？（単純）で、正しいかどうかより「何度も見聞きしたもの」を基準にするという特性があるの。だから、・苦労しないとダメ・楽したら置いていかれる・頑張らないと価値がないという考えが“当たり前の設定”として残っているだけなんです実は私自身、楽をする＝ダメ苦労して、やりたくないことを頑張ってこそ人生という価値観で長年生きてきました楽になりそうになると無意識でブレーキをかけていたし、うまくいっている人を見てどこかで絶対続かない！とか歪んだ見方していたんです💦でも今は、楽して、本当にやりたいことをやった方がうまくいく♪という真逆の設定で生きています(笑)本当に、すべては、脳内の設定次第なんです✨✨その秘密を知りたい方は無料メール講座で詳しくお話ししています✨登録はこちらから。楽をする＝ダメと思っているなら、それはただの古い設定なだけ。だったら、・楽をしても価値は下がらない・心地よい方が力を発揮できる・自分を大切にした方が、人生は回り出す新しい設定をインストールすればいいの人生シンプルです✨📩 メルマガのご案内もし今、頑張っているのに苦しい楽になりたい自分を責めてしまうそんな感覚があるなら。メルマガで「無意識の設定」に気づき、書き換えていくヒントをお届けしています。👉【無料メルマガはこちら】人生って苦しまないと進めないものじゃないんです。もっと楽になっていい。その許可を、まずは自分に出してあげてくださいねメルマガの登録はこちら💁‍♀️今日も素敵な1日を♪
21Dec
- 子どものことは大好き。でも一緒に出掛けるのがしんどい…
  (数年前…大好きだった電車)こんにちは^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちら子どものことは大好き。それは間違いない。でも正直に言うと、「今日は子どもと出かけるの、　ちょっと気が重いな…」そんな日、ありませんか？公園やショッピングモールや帰省など本当は楽しいはずなのに、どこか気が張って、帰る頃にはどっと疲れる。そして家に帰ってから、「私、母親としてダメなのかな」そんなふうに自分を責めてしまう。でもね、これってあなたが冷たいからでも、愛情が足りないからでもないんです。子どもが走り回る大きな声を出す思い通りに動いてくれない突然泣き出す…あるあるですよねでもその瞬間、あなたの心の中では・ちゃんとしつけできてない　って思われてないかな・周りの目、大丈夫かな・私の育て方、間違ってるのかなと無意識に思ってしまう。実は、しんどさの正体は「子どもの行動」ではなくその行動を使って“自分を否定していること”なんです子どもは、大人の予想外をする生き物。それは成長の証で自然なことですよね。それなのに私たちは、子どもの行動＝自分の評価に、無意識で結びつけてしまっている。これがしんどさの原因なんですこれまでちゃんと頑張ってきた真面目な人ほど・空気を読む・迷惑をかけない・期待に応える・失敗しないように先回りするそのクセが、母親になっても、無意識に続いているんです。だから、子どもが思い通りに動かないと「私の管理不足」「私のせい」と、すぐに自分へ矢印が向いてしまう。これ、本当に自動運転でなっていまっています。じゃあどうしたらいい！？もし、次に外出するとき子どもが騒いだり、想定外のことをしたら「子どもは子ども。私は私」としっかり自分に伝えてあげて。子どもの行動と、あなたの価値は、まったく別物。そう切り分けられるようになると、楽になります。子どもをコントロールしなくていい。自分を責めなくていいんですそうすると「一緒にいる時間」を心から楽しむということが少しずつ感じられるようになるから。ぜひ早速実践してみてくださいね♪7日間メール講座✨“頑張ってるのに満たされない”理由がわかる無料メール講座「ちゃんとしているのに、心だけが満たされない」「頑張っているはずなのに、どこか虚しい」「本音がわからなくなっている気がする」そんな違和感を抱えているあなたへお届けする“心の声を取り戻すための7日間メール講座”です。私自身がもっと早く知りたかった内容でもあります✨登録はこちらからどうぞ＾＾（メールアドレスを入力するだけです♪）【7日間の全体的な流れ】｜がんばっているのに満たされない理由｜変わろうとするほど苦しくなるワケ｜“幸せには順番がある”って知ってた？｜感情はあなたの“本音”を教えてくれる｜感情をつくる無意識の正体｜無意識が整うと人生はこう変わる｜もし「話してみたい」と思ったら私自身がもっと早く知りたかった〜という有料級の内容です💖ぜひ登録してくださいね♪登録はこちらからです＾＾
17Dec
- ちゃんと生きてきたのに、どうして？
  こんにちは^_^アラフォーキャリア迷子を卒業して“私”を取り戻したい女性の味方古賀明美です✨お客様の声はこちら体験セッションについてはこちらちゃんと学校を出て、仕事もして、結婚して、子どももいて。大きな不満があるわけじゃない。それなのに、ふとした瞬間に「なんか満たされない」そんな感覚に襲われることありませんか？もし今、あなたが「私、贅沢なのかな」「感謝が足りないのかな」と自分を責めているなら、チャット待ってー！その“満たされなさ”には理由があるんです。　　私たちが「ちゃんとしなきゃ」と思っている瞬間。実はその裏で、無意識に誰かと比べています・あの人はもっと頑張っている・私はまだまだ足りない・これくらいで満足しちゃダメ比べる基準が自分の外側にある限り、心が満たされることは残念ながらありませんなぜなら、誰かと比べている時点で「今の私」はいつも不合格だから。ここで、皆さんへ質問です。あなたは、誰に対して「ちゃんとしなきゃ」と思っていますか？？会社の上司？ママ友？世間？それとも、昔の親の声？「ちゃんとしなさい」「人に迷惑をかけないように」「期待に応えるように」もしかしたらこう言われて育ってきたのかもしれません。(というか、そう言わせてきたよね💦）ただね、今あなたがちゃんとしようとしているのは、もう“過去の誰か”に対して、かもしれない。　本当に大切なのは、“今”あなた自身がどう感じているか。残念ながら、過去から未来は創れないんです。未来は今の瞬間の積み重ねなんです。でもね、長い間、「ちゃんとすること」を優先してきた人ほど、自分の本音が分からなってしまってるのそれはあなたが鈍いからでも、意志が弱いからでもない。ただただただ、これまでそうやってきたことで脳の中がそういう情報になってるだけなの。もし今、「じゃあ、私はどうしたらいいの！？」と感じたなら、いきなり何かを変えなくて大丈夫。この無料メール講座にそのヒントがあるからぜひ見てみて💖「“がんばっているのに満たされない”理由がわかる7日間無料メール講座」（※登録はこちらから）満たされない原因は、目に見える努力不足ではなく、無意識の中にある思い込みなの。ただただ、過去の経験からそういう情報になってる！以上！って感じ😅だからこそ、まだまだだ…もっともっと…と頑張る必要はありません。むしろ、一度立ち止まって、自分の内側を見てあげること。これがめちゃくちゃ大切✨ちゃんと生きてきたあなたが、満たされないのは、過去がダメだったわけでもあなたがダメな訳でもない。それは、そろそろ“自分の人生”を生きてみたら？という本当のあなたからのサインあなたは、もう十分、ちゃんとやってきました✨✨これからは、誰かに合格をもらう人生ではなく、自分が「これでいい」と言える人生にしていこう❣️こたえはあなたの無意識にあります♡7日間メール講座✨“頑張ってるのに満たされない”理由がわかる無料メール講座「ちゃんとしているのに、心だけが満たされない」「頑張っているはずなのに、どこか虚しい」「本音がわからなくなっている気がする」そんな違和感を抱えているあなたへお届けする“心の声を取り戻すための7日間メール講座”です。私自身がもっと早く知りたかった内容でもあります✨登録はこちらからどうぞ＾＾（メールアドレスを入力するだけです♪）【7日間の全体的な流れ】｜がんばっているのに満たされない理由｜変わろうとするほど苦しくなるワケ｜“幸せには順番がある”って知ってた？｜感情はあなたの“本音”を教えてくれる｜感情をつくる無意識の正体｜無意識が整うと人生はこう変わる｜もし「話してみたい」と思ったら私自身がもっと早く知りたかった〜という有料級の内容です💖ぜひ登録してくださいね♪登録はこちらからです＾＾

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