なかなか冬が来ないと言っていた先月
それでも少しずつ冷えてくるのが大人女子の身体
冷えから他の体調不良が起こることも
早めに対処することが大切です
しっかりじっくりカラダケアするのがお寺で朝活です
月に一度しかないから、お家で毎日コツコツできることを
楽しくお伝えしています
ヨガって静かなイメージが強いですよね
お寺で朝活は笑い声を響かせながらカラダケア
笑うとそれだけで身体ポカポカ
免疫力もアップ
幸せ気分になります
良いことずくめ
健康ってそういうことかなぁって思っています
って思っていますお寺で朝活は今月もあります
参加者募集中
お知らせ
「干支」
12/26(水)10:30~11:30
inまちスポ恵み野
Eniwa 朝活推進部
12/19(水)10:00~12:00
in黄金ふれあいセンター会議室B
12/12(水)9:30~11:00
in弘隆寺
朝活ヨガ in3階リラックスルーム
火曜日10:30~
ユニバーサルスポーツサークル
参加者募集中ですお申し込み、お問い合わせ
w.p.kirari@gmail.com
wellness planning kirariを主宰している私、平井あずさは
健康、運動、子育ての情報を
関西フレーバーをちょこっと振りかけてお届けしています
番組ではメッセージ＆リクエストお待ちしています
12月の教えてえにわっこのテーマは
「大人のプレゼント」です
メールinfo@e-niwa.tv まで
私へのLINE@ やメールでも受け付けてます
年が明ければすぐに成人式着付け部の活動も頑張ってますだいぶ上達したはずでも、まだまだ
でも、まだまだ