![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
どんよりして、蒸し暑い一日でした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
先日、お仕事の集まりのお席でご一緒した先生が
「究極に疲れないカラダ」という本
をご紹介くださって、『ストレッチ』は要らないという説をお話しくださいました
![本](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
で…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ww/wwwloi/1060.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ww/wwwloi/1060.gif)
私の頭は「ハテナ![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
」でいっぱいになってしまいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ww/wwwloi/1060.gif)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ww/wwwloi/1060.gif)
先月のはじめ
あるお勉強会の終わりぎわに思い切ってご相談を…
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/he/hello-okaki/17043.gif)
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![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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90歳の先生は
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/he/hello-okaki/17136.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
真面目な私![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
その日から、欠かさず毎日50回![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
やっぱり、「ストレッチは大事
」なんじゃないかしら〜![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/lifewith-dogs/4604943.gif)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
あ、まだご紹介頂いた本は読めていないのですけどね…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
そうそう、冗談みたいに身体が硬い私…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
今までの長い人生の中で、人前で前屈をしなければならない時なんて、とても苦痛でした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/he/hello-okaki/17133.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
真面目ですから、本当にふざけてませんでしたけど…![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
なんとストレッチの成果で、今は、床まで指先が軽く届くまでになりました〜![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
手のひら全体が床までつく日![](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/lifewith-dogs/4604943.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/lifewith-dogs/4604943.gif)
夢見てます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sunsetsky121/13761.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sunsetsky121/13761.gif)
さて、「こむら返り」に悩まされずぐっすり眠れるありがたい夜![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)
![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)
今宵は、
ちゃんのためにも 明日雨
が降らないことをお祈り
して、幸せの詰まった可愛いお家の夢見て眠りますね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1491.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/35289.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1961.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/19565.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1491.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/35289.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)