【お悩み相談】完璧主義者の自分自身が嫌いです

どうして何事も上手くいかないの？と

疑問を持つあなたへ

あなたが上手くいかないのは

「心と対話」できてないだけ^^

カウンセラーの服部コズヱです

はじめましての方は、

服部コズヱのプロフィールをご覧ください。

　♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾

営業事務をしている３０代前半の女性です🙂

営業からの指示で

データをまとめたり

システムに受発注を入力等

かなりの量の仕事をしています

急ぎのもの以外は

日程は余裕があるにもかかわらず

納得するまで残業してでも

終わらせないと気が済まない

終わらすことができなかったり

少しのミスをすると

かなり落ち込む

自分を責めてしまいます

そんな自分が嫌で

たまりません

　♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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休みはいいねぇ。

やりたいこといっぱいあるんだけど

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こんばんは🌃

そうそう

確かに

しんどいですよねー

以前の私もそうでした

苦しかったし

そんな自分が嫌い

完璧主義者ではないけど

やり始めたら

最後まで終わらせようとしたり

少しつまずくと失敗

上手くいけば成功

つまずいたり、失敗すると

自分はダメ人間なんだとか

また失敗するんじゃないかと

落ち込み

〜しないといけないと決めて

できなければ

自己嫌悪に落ち入り

ビシバシと責める

子供の頃

厳しかった祖母や母に

何をやっても鈍臭くて

叱られてばかり😰

叱られないよう

何でもきちんとできること

認めてもらいたくて

必死だった

最後までやり終えないと

ミスしないように

っていつも思ってたなぁ

ホント私ってかわいそう

と気づいてから

自分との会話を

何度も繰り返し

完璧主義をすぐに直そうとせず

残業して仕事をやりとげたなら

私って責任感がある

ミスしたら

勉強になった

一つ成長した

〜しようと決めたけど

できなかったら

まぁいいっか

ここまでやれたから

とポジティブに捉え方を変えていく

自分だけは自分のこと好きでいて

自分に対して

手を抜くことは悪いことではない

手を抜くという響きはイヤだったら

１回だけ休みにしてはどうかな

どんな立派な人でも

完璧な人はいない

勇気を出して🍀

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます

フォロワー大歓迎

皆さん！自分を癒やしてますか？

どうして何事も上手くいかないの？と

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あなたが上手くいかないのは

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ミニトマトの花が咲きました🍅

狭ーいベランダなので

このミニトマトの他に

来週は紫蘇の種まきをしようと

思ってます

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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こんばんは🌃

今年の私の課題🤔

いつか

時間ができた時にやろう

自分でツッコむ

いつかて、いつやねん

私の悪い癖

後回しにすること😫

今年こそはと

意気込んでいるのが

それでもついつい後回しにする

特に

めんどくさーい

と思うことは特に

すぐ行動できる人

尊敬する

次の休みの日にしようと

決めているのに

その日になったら

気が変わり

次の休みの日にと

延ばし延ばしにする

そんな自分が嫌で嫌で

だから何をやっても

上手くいかないのよ

とビシバシと責めてる

心の声を聞くようなって

自分を癒せるようになった

今日はやりたくないんだよね

大丈夫

次の日できるから

１日韓国ドラマを見ていた時も

良かったねー

いっはい見てキュンキュンしたね

何もしなくても

ゆーっくりできたね😌

そして

手帳に予定を書いて

出来なくても

自分を責めないという

ゆる〜い予定にした

段々と

調子乗りの私は

やり始めると

楽しくなって止まらない

まだまだ

見直すこと多々あるけど

この時間管理をすることで

後回しをすることが

減ってきた

嫌なこと

面倒臭いことを

先に終わらせるように

今日も

やらないといけないこと

後回しせず

出来た自分に

　子供か！と思いながら

　偉い偉い頭を撫でた🤣🤣

  （痛い人ではありません）

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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友人よ。覚悟ができるもの見つけておくれ

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アロマに関しては

初心者です

ディフューザーを作ろうと

材料を揃えてみました

あっ！入れる容器忘れた😂

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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こんばんは🌆

特にお悩み相談ってことではないが

友人が

　私って何をしても続かず

　後悔ばかりしてるけど

　でも何かやりたいだよね😥

その友人は

いろんなことに興味があって

あれやりたい

これもしたいと

いつも言っている

何をしたいかわからないと

迷っている人が聞くと

羨ましく思うだろう💦

とにかく

やり始めるが

途中で興味がなくなり

長く続かず

ご主人から叱られるそう😰

人がやっているのを見て

自分も同じように

できると思って

道具やテキストやらを

揃えて後悔するらしい

私も今まで

いろんなことをやって続かないこと多数

だからわかるんだなぁ

自分に問いかけるようになって

　本当にやりたいのか❓

　やり続けていった後の

　ビジョンは見えるか❓

と聞いて時間を置くと

私の場合

時間が経つと

気持ちが冷めている

ずっーと気持ちが冷めず

この先のビジョンを

想像してワクワクすることは

諦められない🤦‍♀️

セミナーとか

この人から学びたいとか

費用がかかっても

ダブルワークしてでも

行動することで

自分の成長につながる

友人には

心の声を聞いてみたら

やり続けたとして

ビジョンが見える

本当にやりたいことならば

覚悟が必要と伝えた

覚悟はないから

やっぱり辞めると

笑っていた😁

（こりゃダメだ🤣）

半ば呆れながらも

友人に

何であれ続くものが

見つかればいいと思う私でした😂

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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たまのダラダラ、ゴロゴロ上等だぁ‼️

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今ハマってます！

クリーム玄米ブランシリーズ

特にごま&塩バター

（会社なので、お皿がありません）

もうすぐ

ファスティングが始まるので

しばらくはお預け

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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こんばんは🌃

２日は通常休みで

３日、４日は有休取って休みました

何か

ファスティングのレポートを提出した後

心にぽっかり穴が空いてしまった😥

よく言う

燃え尽きた後の虚しさなのか

モヤモヤする

なーんにもしたくない❗️

朝のルーティーンもしたくない😩

以前なら

この状態が辛くて辛くて

どうしたらいいかわからなかった

何もせずに１日を

ダラダラ過ごす自分を

責めていたっけ

人様にはそんな厳しくしなくてもと

言うくせに

いざ自分に対しては

ビシビシ鞭打ってたからね😂

でも

今では自分に向き合うことが

できるようになって

いいのいいの〜

何もしなくて〜

ゴロゴロしててもいいのよ〜😊

言い聞かせて

撮り溜めの韓国ドラマや

YouTubeを見たり

好きな音楽聴いてた

（ご飯はお腹が空くので作ってました）

お風呂にアロマ

ラベンダーの香り

落ち着くわぁ〜

思いっきりダラダラしたからか

復活✨

今日

いつも通り出勤😌

まだ心地良さはないけど

モヤモヤが消えつつある

心地良い

ウキウキ、ワクワクすること

何だろう

そうだ

微々たるものだけど

ボーナスの時期だ

（入るだけでもありがたい🙏）

美味しいもの

食べに行きたいなぁ

(やっぱり食べ物なんかい🤣🤣)

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

本日も最後まで読んでいただき

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二度寝で見た夢で、気づいたこと

どうして何事も上手くいかないの？と

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久々のコーヒー☕️

ファスティング中は

カフェインを取らないので

終わってあと

これが楽しみなんだなぁ

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こんばんは🌃

（ただの夢なのでサラッと

　　　　　　読んで下さい）

主人を送り出し後のニ度寝

これがとてもぐっすり眠れるんだなぁ

　　何故かどこかの部屋に入れられて

　　監視されている

　　隙を見て逃げ出し

　　のどかなところを走る

　　電車に飛び乗り逃げる🏃‍♂️

　　ふと車両の端から

　　若い女性が私をじっと見ている

　　決して近寄らず

　　ただ見ているだけ😥

　　そして

　　私の近くに幼稚園児ぐらいの

　　女の子がいて

　　（何故か自分の子供だと思った）

       その子と、のどかな駅に飛び降り

　　監視していた女性から逃げた💦

　　駅で

　　女の子があっちに行くからと離れ

　　私は反対方向に

　　ふと電車に乗らなければと思い

　　女の子を探すが見つからず

　　どうしようと焦っていた時

ここで目覚めたけど

はっきり覚えてて

身体も重く起き上がれず

ドーンと気持ちが沈んだまま

普通に考えて小さい子と離れる

（現実は絶対離れないよね）

あの女性と子供は誰

見たことあるけど

娘や、孫でもない

起きて夢占いを見てもしっくりいかず

そのまま出勤へ🥺

通勤電車の中でも

ずっと考えてた時🤔

あっ‼️

女性も子供も私だ

そう言えば

今やりたいことを

後一歩のところで

進めず足踏み状態

レポートを提出するだけなのに

書けずに悶々として

書けない理由を探して

言い訳して逃げてた😨

その精神状態が

逃げるな❗️と

夢に出てきたのかな😂

もう嫌な夢はみたくない

帰って早速

レポート書き上げました🤣

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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