どうして何事も上手くいかないの？と
疑問を持つあなたへ
あなたが上手くいかないのは
「心と対話」できてないだけ^^
カウンセラーの服部コズヱです
はじめましての方は、
服部コズヱのプロフィールをご覧ください。
道端に咲いている花に
気づくことが
できるようになるって
心に余裕が
できたってことかな❓
本題を前にこちらをどうぞ！！！
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こんばんは🌃
2021年も半分過ぎ
後半に入りましたね
ついこの間まで
自分の声を聞きながら
今年の目標を
年末せっせと書いたものです😊
最初自分との対話をするって
どういう事
どうやってやるの
心の中で対話したけど
本当にそう思ってるの❓
本心
こんな感じでいいの⁉️
随分悩みましたねぇ
そこで思いついたのが
交〜換〜日〜記〜
（ドラえもんか）
今の自分の思っていることを
１ページ目に書き
次の日
なりたい自分になっている
未来の自分からアドバイスを
もらう形式で書き始めた🍀
丁度
最後まで書き終えていないノートが
多く残っていたので
使うことに
結構気づくことがあるんですよ
こんなこと思ってるとか
→どんどん書いて📙🖋
愚痴をネガティブなこと
→別に悪いことじゃないよ😌
どうしたら
なりたい自分になれたの
→焦らないで
→今出来ること何？
→自分が決めたんだよね😠
目標達成した時の気分とか
→最高に幸せ
その日その時の気分で書いて
次の日には
案外悩みなんか大したことないと解決
今一歩進めないジレンマの時は
解決方法等ふと気づくたり
書くって大事😂
毎日でなくても
モヤモヤした時
悩んでる時
誰かに聞いてほしいー
嬉しいー
幸せー💓な時書いてた
幸せー💓な時書いてた客観的に
自分を知ることができ
面白いのでオススメです👌
皆様の明日が
幸せな１日でありますように🌈
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
フォロワー大歓迎
