ひょんなことから、
「デブでした。」を読んでると…
DIETの成功のカギを握っているのは、
【目標を決めない「なんとなくダイエット」で、劇的変身！】
と言うから、ビックリ！
その中の、ごく一部をご紹介＾＾
今日は、その中の
第４章 「食事のこと」 では、
ダイエットの奥義に、
・時間を決める、時間をかける
・ルールでがんじがらめにしない
・カロリーおたくになる
ことをメインに、
「便利な鍋モノ」ということで、
【ダイエットにうってつけの鍋】として、
「キャベツと鶏の鍋」はオススメ！
実際に作りましたが…
効果テキメン！
かどうかは、詳しいレシピをお読みいただければ…。
【読書の秋】 を先取りして、
皆さんもぜひ一読してみてはいかが？
では、次回もご紹介します！