おはようございます。コーチの石崎舞子です。
アラフィフなお年頃になって感じるのは、若い頃には必要なかった手間とお金がかかるようになったな、ということ。
たとえば、
・清潔感を保つ（年相応に、汚らしくならないように見た目に気を遣う）
・身体の痛みを緩和する（あちこちガタがきた身体のメンテナンス）
・心身の健康を維持できるような生活習慣を心がける
日常生活を過ごすと黙っていてもどんどんマイナスになるので、定期的にゼロに戻す作業をする必要が出てきたなぁと思います。
という話（嘆き）を同年代の友人女性にしたら、こう言われました。
『マイナスからゼロに、なんて言わないで。女性は何歳になっても、お化粧やおしゃれをして、キレイになった自分を楽しまなくちゃ』
確かに、マイナス⇒ゼロにすると思うと楽しいとか嬉しいとは感じません。
昔から女性性を楽しむタイプではない（化粧もおしゃれも面倒くさいので最小限で済ませたい）のでそういう思考になっちゃっていますが、せっかく女性に生まれたのだし、もうすぐ卒母して自分のために使える時間が増えるわけなので、これからはもっと前向きに楽しんだ方がいいね、と思いました。
話は変わりますが、コーチングはカウンセリングと比べられます。
カウンセリングは、マイナスからゼロに戻すアプローチ、と形容されます。
そしてコーチングは、ゼロからプラスに持っいくアプローチ、と形容されます。
確かに私が好きで得意なのは、マイナス⇒ゼロではなく、ゼロ⇒プラス、の方です。
そっちでいこう。と思いました。
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