おはようございます。コーチの石崎舞子です。
やる気が出ないと感じたとき。
調子があまり良くないと感じたとき。
理由なく元気がないとき。
上手く気持ちを切り替えられる人、自分に合ったリフレッシュ方法をいくつか知っている人って、いますよね。
そういう状態をいたずらに長引かせると消耗することを経験的によくわかっているんですよね。
大人だなぁ、と思います。
私も年齢は十分大人なんですけど。
でも実年齢関係なさそう。
若くてもしっかりしているなぁと感じる人もいるし、若くなくても話していることが若者みたいだな（良くない意味で）と感じる人もいる。
大人な人は、もともとそういうセンスがあるのか、経験（失敗）から学んでそうなったのかわからないけれど、観察していてコレが共通項かも、と思うのは、
『自分のことをよく知っている』
『今の自分の状態をありのまま受け入れている』
人。
調子悪い自分、カッコ悪い自分だけど、そうだよなと認めて受け入れている人。
私もそうありたいと思います。
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