ワーキングマザーのための時短勤務でも目標達成できるようになるコーチング

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

モノを切らしてしまい『あ、ない!』状態に陥るのが嫌いです。

なので、切らしそうなものは早めにメモし、買い忘れのないようにしています。

 

たとえば調理中に調味料を切らしたとして、『あとでメモしなくちゃ』とそのまま調理続行すると、絶対に、絶対に、忘れてしまいます。

なるべく中断してメモをして、また調理に戻ります。

 

買っては切らし、買っては切らすの繰り返しで、メモはゼロになりません。

 

 

仕事も同じですね。

やるべきタスクを忘れないようにメモして、一つずつ消し込んて、ふーあらかた片付いたぞーと思っても、また増えるのw

消してもまた増殖する、生き物みたいです。

 

忘れないうちにメモしないと、忙しさですっかり忘れて『しまった、コレやってなかった!』になりますから気を付けましょう・・・

 

 

ちなみに、私のデスクにあるメモには私以外の家族が書きこむこともあります。

今朝起きたら、私のではない筆跡で『コンタクトレンズの洗浄液×2』と小さく書いてありました。

この字は長男。

はいはい、忘れずに買いますよー

 

 

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

28年前の今の時期に、卒業旅行としてバンクーバーにホームステイしました。

(長野オリンピック開催期間と丸被りで、ホームステイ先のテレビで競技を観戦してた)

 

2週間という短期間のホームステイ&現地の語学学校に通いましたが、思い切って敢行して本当に良かったと思います。

同じ語学学校に通う日本人学生たちと仲良くなって、いろんなところに出掛けたのは忘れがたい思い出です。

 

 

帰国して間もなく大学を卒業して、新社会人として奮闘して3年目に結婚して、その2年後に一人目を出産して・・・という人生だったので、あのとき行かなかったら子育てが終わるまで行けなかったと思います。

 

 

若い頃は、仕事も遊びも自己実現も・・・とやりたいことがたくさんあるけれど、ほとんどの人にとって『すべてを同時に手に入れることはできない』と思います。

 

あれもこれも!(キャリアも結婚も出産も!)と思っても、残念ながら、そんなに自分に都合よく運びません。

時間もお金も有限だし。確実に歳をとるし。

 

 

でも悲観することはないです。

優先順位を決めて、”今しかできないこと”を順番に片付けていけば、そのうち後回しにしたものに着手できるようになります。

ただし、健康であれば、です。

だから健康維持は大切です。

 

 

なお、子どもと向き合うことは、”今しかできないこと”の一つだと思っています。

後回しにするのはお勧めできません。

1歳なら1歳の、5歳なら5歳の、10歳なら10歳の、15歳なら15歳の向き合うべきことがあり、ショートカットしてあとでまとめて・・・はできません。

(やってもいいけど取返しがつかないことになるかも)

 

 

人生においてやりたいことも、仕事も、すべてを同時に手に入れようとして空回りしたりストレスを溜めるより、『あとで絶対に取り戻す』と心に決めて一旦胸の奥にしまっておき、目の前の優先事項を 淡々と片付けていきましょう。

 

 

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

先週末、深夜。

長女が職人のように焼き菓子を量産していました。

 

あぁそうか、世の中はバレンタインなのね。

眠いのもあったのでしょう、虚無顔で黙々と作業していました(笑)

 

翌朝、冷蔵庫にお菓子を見つけた甘党の夫が大喜びしていたけど『それ勝手に食べないでね』と釘を刺され、しょんぼりしていました・・・

 

少しおこぼれをいただきましたがとても美味しかったです♡

お菓子交換で、お友達からとても立派なお菓子をいただいて返ってきました。

もちろん手作り。

みんな上手だねスゴイ!!!!

 

 

バレンタインといえば、昔父が勤務先で義理チョコ(デパートで購入したであろうお上品なもの)をいくつももらって帰ってきて、辛党の父はチョコを食べないので、母と私と弟で美味しくいただいた思い出があります。

 

今のバレンタインは、女性が(男性も?)手作りして友達どうしで交換したり、身近な人に配ったりするイベントなのですね。

バブリーな頃とは様変わり、ですね。

 

 

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

『案ずるより産むが易し』という諺があります。

 

物事は実際にやってみると、事前にあれこれ心配していたほど難しくはなく、意外とたやすく達成できるものだという意味だそうです。

 

他人にかける言葉として使う分にはいいのかも。

背中を押すという意味で。

他人は責任がないから。

言いっぱなしでいいから。

 

 

でも言われた本人は『ぜんぜん易くないっ!』と思うこと、多いのではないだろうか。

たとえば出産。

たとえ安産と言われようが、まったく易くない。

 

もっと易くないのが、育児。

必死の思いでようやく出産したと思ったら、産んだあとの方が大変だと知って愕然。

もうお腹に戻せないから後の祭り。

騙された!!!!!と思う人もいるだろうな(笑)

 

 

なので私は、この言葉については少し違う解釈をしています。

 

実際はあれこれ心配していたより”難しい”と感じるけれど、逃げられないし、やるしかない、と馬鹿力が出て、なりふり構わずやるだけ。

 

やるしかないなら、自分を最適化させるしかない。

結果、自分をまるごと作り変えるくらいのインパクトになります。

 

それを第三者から『ほら、何とかなってるじゃん』と言われるとモヤモヤします。違うんだって!と叫びたくなります。

 

 

だから私がこの言葉を使うときは注釈↓をつけます。

 

大変だけど、なんとかするしかないから必死になる。

自分にこんな馬鹿力があったんだと驚いたり、こんなに大変でも何とかしている自分を誇りに思ったり、もし一歩を踏み出さなかったら得られなかった経験ができるから、興味があればやってみたらいいよ。

 

安易に『産むが易し』とは言えないなー

 

 

 

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

昨日は銀行時代の同期と久しぶりにディナー。

 

一人は14年ぶりの再会!

なのに『昨日の続き』みたいなノリで話せてしまう私たちw

 

まぁでもこの歳になると、健康に関する話題が嫌でも多くなる(笑)

 

老眼

帯状疱疹

四十肩(五十肩?)

へバーデン結節

更年期障害

 

同窓会での話題って、こんな風に変遷するとは聞いていたけど↓

20代:恋愛、結婚

30代:育児、キャリア

40代:教育費、キャリア

50代:健康、介護

(60代以降はなんだっけ?)

で、実際に辿ってみて、その通りと実感(笑)

今回は介護の話はありませんでしたが。

 

 

あとはキャリアの終焉に向けた動きなど。

私は自営業者なので終わりは自分で決めますが、会社員の彼女たちは一応決まっているので。

私のあのまま銀行にいたら、こんな風に悩んだのかな、と想像しながら聞いていました。

 

でもとにかく、同期は楽しい!

同期とか同級生ってそれ特有の楽しさがある!

 

ここ数年は、育児で失われた20年を取り戻すかのように、懐かしい人たちと会ったり、躊躇せず夜の外出予定を入れたりしています。

 

久しぶりに会いたい人たちがまだまだいます。

今年は年初から飛ばし気味なので失速しないよう気を付けながら遊びます(笑)

 

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

先日、夫が感心した出来事を話してくれました。

シゴデキ薬剤師さんに出会ったとのこと。

 

ある薬に関する夫の何気ない質問に対し、『医師の指示なので』とか『一般的には今回のようになっています』など簡単に終わらせようとせず、薬学的観点からどうなのか?を調べてくれたそうです。

 

結果、副腎ホルモンとの関係を説明してくれ、夫はとても納得したとのこと。

すごく信頼できる薬剤師さんだ、と感心していました。

 

 

まさにそれは・・・同じく薬剤師の私のクライアントさんと同じ対応!と思いました。

 

薬の飲み合わせや、アレルギー、既往症との関連など、薬学的観点から気になることがあれば、医師に問い合わせる、自分で調べるなどして、患者さんにしっかり説明できるよう準備したうえでお渡しするそうです。

薬剤師さんって、最後の砦ですものね。

 

 

クライアントさんは納得できないと、高校時代の化学の教科書を取り出して(今の今まで保管しているのがすごい!)酸化還元反応など基礎を振り返ることもあるとか・・・真面目!

 

そういう薬剤師さんなら安心ですね。

(ここだけの話ですが、『医師の指示なので』などテキトーな対応をする人もいるとのこと。当たりはずれ大きいのか・・・)

 

 

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

大学4年生の長女、12月に提出した卒論の口頭試験が昨日ありました。

 

指導教官と副査の教授による面談です(オンライン)。

AI利用していないかをチェックするのも目的の一つらしいです。

(チャッピー利用禁止)

 

特に問題はなく、卒業単位として認定されるようです。

あとは卒業式を待つだけ。

お疲れ様でした(≧▽≦)

大学生最後の休暇?を楽しんでね。

 

・・・なんだけど、入社前ガイダンスを受けたり、提出書類を揃えたり、ちょこちょこ何か入っているみたいです。

入社後すぐに取得しなければならない資格もあるから、遊んでばっかりもいられないかな。

 

 

同じく昨日、大学2年生の長男も試験が終了。

成績が出るのは来月なので、無事単位を取得できたかどうかはまだわからないけど、とりあえず終わって開放感でいっぱいのようです。

 

これから旅行やらバイトやら遊びやらゲームやら、勉強以外のことをやりまくる!そうです。

 

それにしても、大学生の春休み、いいですねぇ。

夏休みも長いけど、春休みも長いねぇ。

今しかできないことをやって楽しんでね♡

(ダラダラ過ごすのが目に見えるけど)

 

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

昨日は寒かったですね。

私が住む横浜北部でも降雪があり、積もりましたよ雪。

 

マンション下の保育園の園庭にもふかふかの雪が積もっていました。

 

平日だったら園児たちが喜んで雪遊びをしただろうに・・・・とちょっと残念な気持ちになりましたが、今朝、雪が半分以上融けてしまった園庭で、子どもたちが黄色い声を出しながら遊んでいました。かわいい^^

 

 

2月は入試シーズン。

自分や子どもの受験を思い出します。

 

長男の高校入試の初日(人生初受験の日)、朝食はしっかり食べないと脳が働かないと信じる私は、渋る長男に『朝ご飯くらいは食べないと』と食べさせて送り出しました。

 

普段から朝はギリギリまで寝て、朝食はスキップしていたのに、入試があるからと食べさせたせいでしょうか、往路の電車でお腹が痛くなって大変だった。と言われました。

 

その後も、『入試の日の朝ごはんは食べないと!』と無理強いしたら、途中下車してトイレに駆け込むほどの腹痛に悩まされたのだとか。

 

申し訳ないと思った私は、長男に朝食を強いることをやめました。

 

高校受験も大学受験も、朝食は摂らずに臨み、どちらも志望校に合格できたので『朝食を摂らないと脳が働かない』は、一般論としてはそうなのかもしれないけれど、長男は違ったということですね。

 

今でも長男は基本的に朝食を摂りません。

なぜかホテルの朝食ブッフェは食べますが(笑)

でもやっぱりお腹が痛くなっちゃうそうですw

トイレに行く時間的余裕があるなら、食べてもいいのでしょうね。

 

 

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

衆院選で、うちの選挙区の立候補者はお二人です。

一騎打ちです。

 

もし落選しても、どうせ比例で当選する。

ということがわかりきっている顔ぶれ。

 

こういう、わかりきった選挙だと、なんとも味気ないというか、こちらも気合が入らないというか(失礼ながら)。

 

期日前投票してきましたが、どっちの名前を書いてもどうせ二人とも当選しちゃうしなー・・・と直前まで悩みました。

 

 

同じ神奈川の、小泉進次郎氏の選挙区も小泉氏圧勝なんだろうな。対抗馬のお二人はどんな気持ちで戦っているのだろう・・・

 

 

トランプ氏が米大統領に返り咲いたときは驚いたし、何らかの人為的操作でもあったのか?とバカなことを頭をよぎりましたが、とんでもない、民意の反映だったのですよね。

 

 

パワハラ事件を起こした兵庫県知事が再選されたのにも驚きましたが、これも民意の反映。良くも悪くも。

 

決戦は日曜日。

どんな顔ぶれになってもそれが民意の反映と受け止めるので、政治家のみなさんには日本をよくするために頑張ってほしいです。

 

 

 

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おはようございます。コーチの石崎舞子です。

 

生食パン、美味しいですよね。

長男が『久しぶりに食べたいなぁ』とつぶやくので、お店訪問。

 

以前は行列ができていて、売り切れていることもあったけど、今回は私一人。

 

よいお値段がするので、もうずいぶん買っていなかったが(家計簿調べたら3年半ぶりだった)、物価高騰の影響か、お値段さらにアップしていてビックリ(@_@

125%増・・・

 

一瞬ひるんで『高くなってる!』と声に出してしまったけれど、3月末に閉店と貼り紙があり、これが最後かと思って購入しました。

 

多分これが食べ納め。

最初に食べたときの感動はないけれど、やはり美味しいです♡

 

 

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