首コリコリ

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ITコンサルタントという職業柄、10時間以上も毎日デスクワークなので首がコルコル！

普通の人よりちょっと首が長いせいもあるとおもふ。

時には、首のコリから頭痛になることも・・・（泣）

マッサージに行きたいんだけど、通わないとなおんないんだよねー。

それ考えると、めんどくさかったりして、結局いかない。

腕、肩まわしで我慢するか。

さて、今日もまだまだがんがろーーー！

- - - - - 記録ダイエット - - - - -
（食事メニューは昨日のね。）
■食事
【朝食】
　野菜ジュース
【昼食】
　マック（クオーター、ポテト、コーラ）
【夕食】
　たこ焼き（銀だこ）
　
■エクササイズ
　腕立て　　： 20回
　腹筋　　　：100回
　スクワット： 10回
　ジャンプ　： 10回

ちょっと、頑張ったよ！