悲しいこと、辛かったこと
怒り…などなどの"マイナスのこと"って
心の中に押し込みがちになりますよね
SNSなどの
"マイナス発信"にどう反応したら良いのかまよったことはありませんか？
「自分の嫌なことは、他人にしないこと」っていう、大人のルールというか
「お互いを思いやる気持ち」なのかもしれません
今年の初まんだらでも描こうかと
パステルを重ねていきましたが…
明るいおめでたい「新年感」は
全く出ず、
こんな感じになりました
何に見えますか？(笑)
いつものように中心を明るく描き始めたのに、
どんどん暗く…
けれども心のザワつきや不安感に気づくことができました
「夜の暗い森の中、ふと目を上げると
満月から光が降り注いでいた」
そう感じたとき、スーッと心が軽くなったんです
"禅アートセラピー"は、そんな風に日常のマイナスな気持ちを
優しく癒して「気づき」に変えてくれます
ぜひ一度体感してみてくださいね
