こんにちは、ティです。
呼吸が大事といいます。
なぜなのか。
落ち着くから？
ではなぜ落ち着く必要があるのか。
人は緊張状態にあると呼吸を一時的にとめていたり、体が強張ったりしています。
無意識にそういう状態になってしまいますが、
そういう時は焦りや後ろめたさ、恐怖感、不安感などに支配されていたりします。
つまり冷静な状態ではないのです。
冷静な状態の中に真の人生の目的や目標が詰まっています。
その状態に立ち返ることができるのです。
欲や油断、必要外因子に惑わされること無く、
自分の目的が明確であり、
そこに向かっていける状態であるために
深く呼吸できる身体の状態を使うのです。
これは自分の状態のチェックにもなるし、
相手の状態のチェックにも非常に役にたちます。
相手の方が深い呼吸をしているか、
顔が強張る、肩が上がるなどの身体の緊張状態が見受けられないか
冷静な判断をする上でとても役に立つことです。
今日も目一杯自分らしい一日を
こんにちは、ティです。
今、目の前のやっていることにどのくらい集中できているか。
なんのためにそれをやっているか。
理由は何でも良いんです。
自分が選んで、自分の限りある人生の時間を今それに費やしたいと思ったのであればそれが正解なんです。
ただせっかくそれをやっているのに意識がどこかに行っていませんか？
全集中して取り組めばいい。
他のことを考えながらやってもどちらも何も変わらないし、身にもなりません。
考えないといけないことがあるならそちらに集中したら良い。
他の人の目を気にするのも一緒。
ただ自分がやりたいことをやるための時間を過ごす。
その時間を共有している人たちと心地よい時間を一緒に過ごす為に
他人を慮っている（相手の為）のと他人の目を気にして（自分の為）
意識がそれるのは、全然土台が違うことなのです。
使うと決めたその時の時間を、全力で集中することで新たな気づきがあったりする。
自分が何のどういうところに楽しさを見出してるのか自覚したりする。
こういう時間の一瞬一瞬を体感することに幸福感が詰まっている。
今日も目一杯自分らしい一日を
こんにちは、ティです。
お金で換算するから苦しくなる。
年収で選ぼうとするからぶち当たる。
本気になる気はあるのかい？
提示された年収なんてゆうに超える気はあるのかい？
そこに留まりにいってやしないかい？
与えられた金額の中でいかにサボって楽しようかと考えてないかい？
与えられた時間、役割の中で目一杯働けば良い。
そこで花開くか認められるかは別。
でもそこで自己の成長は必ずできる。
その高みに仕上がった自分を持って、別の場所で挑めば楽勝じゃないか。
今日も自分らしい一日を
