1月の泳いだ距離記録 37600m
膝のリハビリ 3回
肩の診察 1回（痛み止め注射）（MRI）
肩のリハビリ 2回
反省点 痛みが出る動きは禁止といわれ
インターバル系が少なかった
スピード練が足りない
25mダッシュで16秒かかった事
良い点 フィンを使ってキック強化できた
100×10 1-30がまわれた事
六甲山頂上から枚方市辺りまで
２月に入ったので
試合の予定がどんどん決まってきました
目下の予定は
２月 通信制マスターズ
３月 JSSのブロックマスターズ
３月 市民大会
４月 短水路マスターズ 高知
４月 短水路マスターズ 滋賀
ジャンボウカップ
県マスターズ
市民大会
奄美ows
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ジャパンマスターズはパス
もうあの緊張感はご勘弁です(笑)
