スイミングスクール企画で
飛び込み練習会 ＆
ホテルビュッフェ懇親会に
行ってきました
いつも練習しているスイミングでは
飛び慣れた私達でも浅めに飛ばないと
水底でゴーグルをこすりますが（水深1､1m）
練習会のプールは公式プールなので
どんなに突き刺さるような飛び込みをしても
水底に当たる事はまずありません（水深2m）
飛び込み台も羽＆傾斜付きなので
本番と同じ条件で練習する事ができました
クラウチングスタートの練習
グラブスタート（両足揃え）の時の悪い癖が
（斜め上↗️に飛び出し急角度↘️に入水）
クラウチングスタートにすると治っています
幼少からの癖というのは直らないもので
大人になってから主流になったクラウチングは
まだ改善できそうな気がします
ここまではギリギリ体幹でキープ
入水角度は少し深めで
太ももが下がってきています
入水最後は身体が少し右に傾いています
という事は後ろに引いた右足の
蹴り出す力が弱いという事ですかね
数年前の試合中に気合入れて
スタートで蹴り込んだ時に
肉離れを起こした事があるので
それ以降スタートは丁寧に飛ぶように
しているのですが•••
ちょっと初速が遅すぎですね(笑)
滞空時間が長いからバランスを
崩しているのかもしれません
問題のバックのスタート
まず大前提に
足首が致命的に硬いので
体を引き付けた時につま先しか
壁に接地していないのがそもそも✖️
そしてこの後ろに反る姿勢（反れてないw）
柔軟性の無さがこんな所にも影響が💦
ここまで酷いとは
体操しよぅ
安定の浮いてこないバサロ(笑)
試合までに調整が必要ですね
潜りすぎてリレー失格とか
ほんと笑えませんからね
おまけ
ホテルビュッフェ
