今日のメニュー

今日のメニュー

up 100 IM
k 100×4 2ｰ15
p 100×4 2
s 100×1 ハード
easy 50
マスターズ練習
s 50×2
k 25×4
ﾄﾞﾘﾙ 25×4
s 50×2
s 100×4 1ｰ40
1ｰ25平均で
down 100 Ｔ.1950

キックが年々遅くなる(ﾉД`)
明日も頑張るぞ

#水泳 #練習メニュー