練習メニュー

up１００
k　５０×８　1ｰ20
p　５０×８　1ｰ20
s　１００×１　オールアウト
　　　　１ー１３
down　１００
Ｔ,９５０

腕の疲労が半端ないわぁ…
今までフィンに頼りすぎてたのか





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