ネタにお困りのそこのブロガーさん！
企画書がまとまらない、そこの営業さん！
3年前まではお局にいびられていたのに、気づけば自分がお局と化している事を薄々気づき始めてはいるが、絶対認められないそこのOLさん！
企画書がまとまらない、そこの営業さん！
3年前まではお局にいびられていたのに、気づけば自分がお局と化している事を薄々気づき始めてはいるが、絶対認められないそこのOLさん！
ネットサーフィンだけじゃあ、そろそろ限界じゃ御座いませんか？
週末は、こんな風に頭と身体で遊んでみてはいかがでしょう？
今夜は、ピタゴラ装置を自分の体内で転がすような
ちょっと不思議な、頭と身体の柔軟体操のお話。
花金ときめきトゥナイトは、
三十路OLのY田が、本や雑誌、CDで見聞きして、知った気になっている物に、場所に、人に出会いに、四の五の言わずにイッてみたお話を、粛々と綴って行きます。
Y田って誰!? な方はコチラ↓
・・・・・・・・・・・・・・
本日は水曜日にアップした
「舞踏を踊りにイってみた！（前篇）」の続き。
それでは、参ります。
三途の川に持って行けるのは、
六文銭と想い出だけだから…（エコーお願いします）
今日も書を捨てて、イッてみよう！
本日、捨てる書（CD）は引き続きコチラ↓
渋さ知らズ「渋星」（2004年発売／地底レコード）
白塗り舞踏にご注目！
↓コチラをご覧ください。
2004年JAPAN TOUR ’04渋星（ユーチューブ）
初めて見た渋さ知らズのライブで、白塗り舞踏に魅了されたY田。
渋さ知らズの舞踏手、松原東洋さんのワークショップがあると聞きつけ、運動音痴でダンス嫌いのY田が参加してまいりました！
場所は東京都中野区にある桃園会館。
なんともレトロな体育館で素敵です。
【ワークショップの流れ】
1、身体をほぐす
肩、腕、腰など部分的に少しずつ力を抜きながら、ゆっくり走ります。最初はなかなか力が抜けてくれません。しかし、ここでの目的は綺麗に脱力することではなく、今日の自分の身体の状態を知ること。
身体の重さはどうかな？
硬さはどうかな？
右の首すじだけいつまでもつっぱりがとれないなぁ。
腰はだいぶゆるんできたぞ!!
最終的には、ほとんどの部分の力を抜きながら走るので、その様はタコ踊りのような、ぶらんぶらんのグニャングニャン。
ぶらぶらしている部分やいつまでたってもぶらぶらしない部分を感じながら走ります。
こうして、じっくりと自分の身体を観察していきます。
◎Y田の目◎
普段身体を使っていない私は、最初は、
「右手はななめ前で、左手は力抜いて」
とか言われても、それを身体に伝達するだけでタイムラグが…。
「右手はななめ前で、左手は力抜いて」
とか言われても、それを身体に伝達するだけでタイムラグが…。
あれ？ 右手はこっちで、アレレ？？ どこの力を抜くって？？？
幼稚園入試レベルのような簡単な動きができない自分に愕然…。
でもなぜか、脳みそがピチピチ、イキイキしてきます。
できないことを知ることは、なんか可笑しくて、楽しいゾ！
でもなぜか、脳みそがピチピチ、イキイキしてきます。
できないことを知ることは、なんか可笑しくて、楽しいゾ！
2、ストレッチ
学校やスポーツクラブで習ったストレッチとはちょっと違います。どんだけ曲がるかではなくて、ここでも自分の身体を知る事や、身体の重さを感じる事に重点が置かれます。重さを意識しながら前屈をすると、自然と身体が伸びていきます。
ストレッチをするだけで、足の長さが如実に変わったり、小指を意識したマッサージをするだけで、足の板へ吸いつきが変わったり！
「！」驚きの連続です。
「！」驚きの連続です。
◎Y田の目◎
生まれてこのかた30年以上も、この身体で生きてきたというのに、知らんことばかり。
毎度「へぇ～、ほんとだぁ！伸びてる！」と感嘆の声が漏れちまいます。
実は通い始めた当初は、その変化にすら気づけませんでした。
身体の普段の状態をあまりにも知らなすぎるから、変化していることがわからなかったのです。
自分の身体を知らないなんてモッタイナイ！
今では、その変化が楽しみになってきました！
身体の普段の状態をあまりにも知らなすぎるから、変化していることがわからなかったのです。
自分の身体を知らないなんてモッタイナイ！
今では、その変化が楽しみになってきました！
3、水の袋
言葉で説明するのは、チト難しいですが、
自分の身体が水の入った袋になった事をイメージして動きます。
自分の身体が水の入った袋になった事をイメージして動きます。
水の袋である自分の身体が破裂して、水が漏れ、身体がみるみるしぼんでいきます。
↓
↓
↓
しぼみ切ってしゃがみこんだら、足の裏から少しずつ水が入ってくることをイメージしていきます。
↓
↓
↓
身体が水で満たされてきたら、しゃがんだ状態から立ち上っていきます。力は入れず、重心移動だけで立ち上がるのがポイント。自分の水が前に行くと自然とお尻が上がって、後ろに行くと頭が上がって…水が入ってくるリズムでゆっくり立ちあがります。
◎Y田の目◎
イメージをしたことを身体で表現するのは、最初はちょっと難しい。
私も何度かこの稽古をしてやっと感じがつかめてきたところ。
でも実は、この動きがしっかりと重心移動だけでできるようになると、かなり舞踏的な動きになって、けっこう感動ものです。人と比べてどうだとか、柔らかさとかスピードとか、ここでは一切問われることはありません。自分のリズムで、自分の水をしっかりとイメージして、水が動くがままに動いていくことが大事。
私も何度かこの稽古をしてやっと感じがつかめてきたところ。
でも実は、この動きがしっかりと重心移動だけでできるようになると、かなり舞踏的な動きになって、けっこう感動ものです。人と比べてどうだとか、柔らかさとかスピードとか、ここでは一切問われることはありません。自分のリズムで、自分の水をしっかりとイメージして、水が動くがままに動いていくことが大事。
4、実践
生のギター演奏にあわせて身体を動かします。
一人ずつ前へ出て東洋さんの出すお題と音にあわせて、
体を動かしたり、グループごとに人の動きを感じながら動いてみたり。
音に合わせて動きが自然と変化していきます。
動きに合わせて音が変わってくるのを感じます。
体を動かしたり、グループごとに人の動きを感じながら動いてみたり。
音に合わせて動きが自然と変化していきます。
動きに合わせて音が変わってくるのを感じます。
ぐんぐんグングン音と踊り手の集中力が高まっていきます。
そして、いつの間にか、音と身体がシンクロして
ポーーーーッンと
何かが突き抜ける瞬間が！！！
すんげぇ気持ちいい…
この気持ち良さを素人でも感じられるところまで一日で持ってイッてくれるこのワークショップはすんげぇと思います。
何度も言いますが、私はダンスなんて大嫌いなんですよ！
5、ラスト
最後は参加者全員で、今日やったことを総動員させながら即興で踊ります。
最初は踊ることに抵抗があった私もラストには、音や一緒に踊る人たちの動きや鼓動を感じながら、舞踏を楽しむことができました。
達成感に満たされます。
毎回このワークショップでは、ラストは必ず何かが生まれて完成し、終わってゆきます。
参加者全員が、「今、わたしが踊りを生んでいる！」と感じられる所まで、船頭である東洋さんが確実に連れてイッてくれるのです。
参加者全員が、「今、わたしが踊りを生んでいる！」と感じられる所まで、船頭である東洋さんが確実に連れてイッてくれるのです。
「踊りは遠くへ行っては帰ってくるための方法。
お客様を乗せてしばし宇宙船の舵取りの心地也。」
（トンデ空静HP 松原東洋さんのプロフィールより）
（トンデ空静HP 松原東洋さんのプロフィールより）
自分の身体知ることができる、新しい「！」がたくさんのワークショップ。
東洋さんの異形の世界の住人のような動きを見ているだけでも、その言葉を聞いているだけでも、カナリ面白いですよ。
終わった後は、脳みその隅々まで血行が促されたようにスッキリ。身体はまるで別人に生まれ変わったように、柔らかく身軽に。
イメージしながら身体を動かすことで、頭の電気の走り方が、確実に変わります。
普段まったく違う脳みその使い方をしているビジネスマンにこそ、
参加してみてほしいなぁ。
参加してみてほしいなぁ。
あ、Ｙ田が白塗りで舞台へ立つ機会がありましたら、またぜひこちらでご報告させていただきます。
●書（CD）を捨てて、イッてみたくなった人へ●
渋さ知らズHP http://shibusa.net/
☆やってみたい人へ
◎ワークショップ「踊りとコトバ」
日時：18日（水）19:00～21:30
参加料：1,500円/1回
リーダー：松原東洋
◎ワークショップ「またたき」
日時：４月11日、25日（水）19:00～21:30
参加料：1,500円/1回
リーダー：長谷川宝子,松原東洋
◎ワークショップ「身体が聴こえる様に」
生演奏のもとライブ感のある稽古。日曜の昼間。
日時：４月15日(日)13:30～17:00
参加料：2,000円
リーダー：松原東洋,MORIO
【場所】桃園会館
中野区中野3-35-1（中野駅前丸井の真裏）
【予約・問合わせ】
「トンデ空静」メール karashizuka@gmail.com
【松原東洋さんよりコメント】
『参加資格は、ズバリ舞踏に興味がある人。
ちょっとでも興味があるなら来てみてください！』
【Y田から一言】
服装は動きやすい格好であれば何でもOK。
ジャージにTシャツの人が多いよ！
裸足で行うので、特別な用意は必要ありません！
三十路OLでもできたから、大丈夫。
あなたにも、デキル。
☆観てみたい人へ
◎「打打盛丼（だだもりどん）」
とうとう巨岩が動き出す。長谷川宝子主導企画。
日時：4月９日(月）OPEN19：30 START20：00
料金：2000円+1ドリンク
場所：入谷 なってるハウス
出演：長谷川宝子（渋さしらズ舞踏手）、スガコ（渋さ知らズ）、池澤龍作、山田あずさ
◎「庄田次郎（tp）バースデイライブ」
日時：4月14日（土）
場所：入谷 なってるハウス
出演：松原東洋（舞踏）、小山彰太(ds)日野了介（ｂ）レンカ（ダンス）
◎渋さ知らズオーケストラライブ
場所：渋谷www
日時：4月5日OPEN19：00 START20：00
料金：前売り￥3,500/当日￥4,000（税込/ドリンク代別）
オールスタンディング
◎「PLAY PARK 2012～日本短編舞台フェス～」
10日間で50組以上のアーティストが参加する日本最大級の舞台フェス！
http://playpark.info/
http://playpark.info/
「鉄渋(鉄割アルバトロスケット＋渋さ知らズ)」で出演。
日時：4月20日（金）15:00／19:30
日時：4月20日（金）15:00／19:30
場所：渋谷・CBGKシブゲキ!!
料金：前売:4,900円当日:5,300円（消費税込・全席指定）
※未就学児童のご入場はご遠慮ください。
チケット取扱い：チケットぴあ ・ｅ＋ ・ローソンチケット ・カンフェティ
◎【仙台】 ARABAKI ROCK FEST.12
「チョビ渋×渋さ知らズオーケストラ」で出演。
日時：4月29日（日）
場所：みちのく公園北地区 エコキャンプみちのく
宮城県柴田郡川崎町大字川内字向原254番地
◎カブ主総会
日時：５月１７日(木）
場所：高円寺 抱瓶
出演：松原東洋（舞踏）ほか「恐ろしい音楽家たちが集まっています」とのこと。
詳細不明ですが、私も大好きな沖縄居酒屋ですので気になります。