中途覚醒

2日連続の中途覚醒

ねむねむ

一週間ほど前は激鬱で

仕事を休んでベッドから動けずにいましたが

今は

テンションあげあげです

自分でも困惑しております

今みたいに

自分でも「アレ？」って思うときは

寝る前に眠剤プラスヒルナミンを飲むことにしています。

それでぐっすり寝たらだいぶマシになるかも。

後は昨日はなんだか呼吸が浅くて息苦しかったです。

息ができない感じ。

深呼吸して

しっかり体の力を抜いてあげなきゃね。

みなさんにとって良い週末になりますように(^^)

またね