*ﾀﾞｲｴｯﾄ９日目*

昨日から-0.2kg
ﾄｰﾀﾙ-1.3kgになりました

ﾀﾞｲｴｯﾄ９日目

朝*ﾊﾟｽﾀとﾔｸﾙﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼*ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ
夜*ﾁｬｰﾊﾝとｽｰﾌﾟ

飲み物*水、ｴｽｶｯﾌﾟ

ｹﾞﾙﾏの入浴剤入れて
半身浴30分

寝る前にｺﾛｺﾛやって
から寝ます-

*ﾀﾞｲｴｯﾄ８日目*

９/17の夜から
９/19まで彼氏と
週末同棲してました

彼氏と一緒の時は
普通に食べてたから
ﾄﾞｷﾄﾞｷだったけど…

17日から-0.8kg減
合計-1.1kg減に
なりましたわぁい

ﾀﾞｲｴｯﾄ８日目

朝*ｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰ単品
昼*抜き
夜*ほっともっとのｶﾂ煮弁当ごはん小盛

飲み物*0ｶﾛｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ、水

ｹﾞﾙﾏの入浴剤入れて
半身浴30分


ﾔｰﾏﾝのｺﾛｺﾛしたら
明日、仕事なので
寝ます-


おやすみ-

*ﾀﾞｲｴｯﾄ５日目*

体重前日より-0.1kg
ﾄｰﾀﾙ-0.3kg

徐々に減ってきました

ﾀﾞｲｴｯﾄ５日目

朝*塩ﾗｰﾒﾝ
昼*ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰﾁｮｺ味
夜*彼氏とﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

飲み物*ﾎﾟｶﾘ１ﾘｯﾄﾙ

今日から３日間
彼氏がお泊りなので
月曜日まで
体重計に乗れないので
blogお休みします