こんばんわヾ(@°▽°@)ノ


お久しぶりです♡


ここ最近は彼氏と微妙な雰囲気後、お別れしたこともあり・・・


食欲もなく、食べても吐いちゃって大変でした;;


ダイエットブログも書けなかったのはそのせいです。。。ごめんなさい;

これからは無理せずマッタリとダイエットブログ書いていきます♡


今はきっぱり別れたこともあって

ちょっと復活してきちんと3食食べれるようになりました(*´∀`*)


でも、一週間食べれなかったせいか口角炎がひどくて口があまり開けません・・・;

頑張って栄養とって、治さなきゃですねヾ(@°▽°@)ノ


最近そんなこんなでストレスがすごくて食べれない状態になり・・・

体重は落ちたけど体はボロボロの状態になってしまいました;;


そこで、ちょっと贅沢にたかの友梨ビューティークリニックの体験に

行ってきちゃいましたо(ж>▽<)y


とっても気持ちよかったし、何しろすごくリラックスできましたヾ(@°▽°@)ノ


お別れしちゃったから、次の出会いまで自分磨きしなきゃだし

元彼を見返したいということもあり・・・


体験後、本契約してしまいました(≧∀≦)エヘ♡


これから4~6ヶ月かけて本格的ダイエット&エステ頑張っていきますо(ж>▽<)y


これからは、今やってるダイエットのことだけじゃなくエステのことも

書いていきますね( ´艸`)


とりあえず、今日はエステ2回目の日です♡

張り切って行ってきますヾ(@°▽°@)ノ


それでは、また♡


今日は昨日より-0.3kg音符
トータル-1.2になりましたハート
順調に落ちてるかなリボンキラキラ

10月には
エステの体験に行くから
頑張らないとねハート

リボンダイエット11日目リボン

朝*明太子パスタ
昼*抜き
夜*バランスパワーとコーンスープ

飲み物*0カロカルピス、水

ヤーマンのコロコロは
毎日かかさず
やりますハート

高いだけあって
体重ってより
細くなるキラキラ
昨日から+0.4kgあせる
久しぶりに増えちゃった
現在トータル-0.9kgですあせる

リボンダイエット10日目リボン

朝*お茶漬け、ヨーグルト
昼*バランスパワー
夜*バランスパワー

飲み物*スポーツドリンク

サウナスーツ着て
チョン・ダヨンDisk1*30分

ゲルマの入浴剤入れて
半身浴30分

寝る前にはヤーマンの
コロコロやってから
寝ま-すリボンキラキラ

そろそろ生理だから
ダイエット停滞するなぁあせる

まぁマッタリがんばりま-す音符