2016/10/01

今月もはじまりましたね。
私の誕生月でーすニヤリ

今日はまず、
職場からの
健康診断です。

バリウムはほんと
あとのお通じがネック(´Д｀)ﾊｧ…



検診終わって、
肉！！食べました。
イチボのお肉です。

サラダバー鱈福食べました。

その後シゴトして～


お友達のワンコちゃんたちと
うちのワンこくん共々戯れてきました。



トイプで同じレッドなのに、
こんなにも色が違うのか？
と思ったわ。
注）うちの子は左のトイプ

夜は、
白チワワのママが参加出来なかったけど、
あとのメンバーで飲み会。





みな、アラフォーで、
今後の進路話に花が咲きました（笑）


ハードスケジュールでヘトヘト

2016/09/24

1週間近くご無沙汰しちゃったー。

特にネタ（笑）も無く、
過ぎ去る日々でございますゲロー

今週は天気悪いし、
PMSもひどかったわゲロー

気分転換にと、
月曜日の祝日は
大好きなジム友さんが
ネイリストなので、
初めてやってもらいました。

職業柄、
あまりハデにしたくなかったので、
フレンチネイルです。

写メ撮ろうとしたら
何故か
ワンくん興奮するの巻き↓


ネイルの部分
ボケ倒しとるがなアセアセ

でも、
ワンくんの
可愛らしい表情が
収められたのでヨシ（笑）


なんとか撮れた↓



今週はジムも3回しか行っとらん。

今日は行けて
ボクササイズ45分
TRX
30分の色々取り入れたアドバンスと
20分のコア
ヴァリオ40分500kcal
やって帰ってきました。

3回行って、
全部有酸素系ばっかーアセアセ


明日は、
私の通ってるジムの
ラディカルプログラムの
新曲発表会。
X55
パワー
メガダンス
ファイドウ

メガダンス…　
は、まだ一度もやった事ないから
この期に
やりたいところだけど、
たぶん、X55とパワーで撃沈して
メガダンスで小休止してからの
ファイドウになりそうだな滝汗

明日は、
ラディカルウエア来て
頑張るぞーチョキ

2016/09/18

今宵は4人で女子会。

中華のみ食べホです。

中華大好きラブ


画像の他にも
たくさん食べました。

唯一残念だったのが
ジョッキじゃなくて、
瓶ビールだったことね。

ビール通の人は
瓶の方が好きって人のが
多いみたいだけどねー。

特に飲みホの瓶は、
継ぎ足し継ぎ足し…
どんだけ飲んだかもわからんし、
手酌で自分だけっていかないから、
いろんな人に継ぎ足し継ぎ足し…
一応継がれるの待ってみたり…
面倒なんじゃい！

って事です（笑）

油まみれだけど美味かったーー！

私の血となり
肉となり
脂にまみれた身体を作り出すのねガーン

また頑張ろっ！

2016/09/17

今日のジム活↓
x55とパワー各45分

ヤル気はあるが
身体がまったくもって
ついていかなくて
キツくてキツくて
バッテバテ。

日中に上記のスタジオやって、
夜も誘われてたけど、
無理でした(-_-;)

その代わり
デブ活↓






長女はお友達と
東京旅行。

次女は大好きなおばあちゃん家に
遊びに行ってたので
パパと鳥貴族デートでした♡

2016/09/15

今日は15夜おっつきさん
っすね。

一応、うちの地域は
お月さま見れました。

だからって、
なんもしてませんアセアセ

昨日ワンくんの
月イチ　トリミング行って、
楽しみな記念写真


15夜仕様でございました♡

うちのワンくん…


↑
コッカースパニエル（無料素材から拝借）

ではございません。

純血の
トイプードルでございます。


コッカースパニエルも
欲しいと思っていたりしたので
一石二鳥ラブ

ｱﾋｬﾋｬﾋｬヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬﾋｬ!!

うちのワンくんが
2年前の今日、
我が家の子としてやってきたのも
今日この日でございます。

だからって
何もしてませんが。パート2（笑）


って、事で、
木曜日は
ラディカルプログラム
連続3種目！

X55、パワー、ファイドウ

仕事の関係で
X間に合わず…Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

パワー、ファイドウはやりました！

その後20分バリオもしました！！

おやすみなさい。