昨日の記事でブリッジを5ヶ月ほど続けたら、可動域が大きく広がったという報告をしました。
では、それによりピッチングフォームはどう変わったか？
フォームの感覚的、視覚的な観点になってしまいますがお伝えします！
・フォームが滑らかに
11月（柔軟性や可動域という言葉から逃げていた時）
今見ると笑っちゃうくらいですが、「パッタン」という音が聞こえてきそうなくらい
足を着く→すぐに上半身が回る
という感じ。
これが、最近だとこんな感じ。
5月
逆方向からの動画ですみません。。
下半身の着地で生まれたパワー（地面反力）が、体幹を伝わって指先まで届く感覚を得られる時があります。
硬かった時は、肩周りの筋肉で腕を前に持ってくるしかできなかったのが、体幹で腕を引っ張ってくる感覚になりました。
まだ感覚が悪い日は肩周りが張るので、もっと柔らかさが必要だと思います。
・上半身と下半身の捻転差ができるようになった
シンプルですが、スロー再生で左足着地後から小まくりした時、下のような差ができました。
（動画の角度等も影響してると思いまsが、お手柔らかに。。）
11月
左足ついたらすぐ胸がバッター方向に向いている
6月
真ん中の写真のフェーズが発生。
ちょっとした違いだけど、バッターからしたら結構違うのでは。