全国的に梅雨明けはやっ！
ということで、
すでに暑さでバテバテですー
家で過ごす時間が長い専業主婦。
節電って難しいこというよねー
でも、できることはしなくちゃね。
エアコンの設定温度を高めに。
電気ポットを節電モードに。
使わないコンセントは抜いておく。
結果、家計にも優しいと考えたら
一石二鳥っ
最近、お昼ご飯でハマってるのが
うどんにかけるシリーズ
冷凍うどんをレンジでチンして
ぶっかけるだけで完成。
ツルッと食べれるし美味しい
しかも安いしっ。
夏バテバテも何とかしなくちゃ！
ということで、昨日からおうちエクササイズ始めました
前に骨盤のもどりを意識して
ヒップアップ体操してたけど...
これだけだと物足りない
ということで、お願いします。
YouTube先生
まずは有酸素運動！！
つぎに、産後9ヶ月も経つのに
なかなかお腹周りがへっこまず...
こっちもー！！
30分もしたら、もう滝のような
汗・汗・汗
きもちいい〜〜
そして、体のだる重い感じも
なんとなくスッキリ
暑くて動きたくないときこそ
体を動かしてバテバテ予防。
頑張るぞー
ちなみに、次女はその間グッスリ
ムチムチあんよ、クロスしてるー
先週末から続いてた咳はだいぶ落ち着き、
1日２回にもどしてた離乳食も
昨日からまた3回食に
さぁ。今年の夏は長そうだー。
暑さに負けず、
元気に乗り切りたいもんですね
そろそろお庭プールも始めようっ