部屋のかたずけをしていました。
するとちょうど2年前の「ランニング計画表」がでてきました。
秋のつくばマラソンでサブスリーを達成させるべく、とにかく練習を詰め 込んだ計画です。
2週間前の週2回も３０キロペース走をやってしまっています。
だめだめ練習の典型です。
ダメージを回復させる頭がまるっきりナッシング！
意気込みと不安がいっぱいで距離を意識しすぎました。
結果として、一応はサブスリーを達成しましたが、レースで走っている最中、自分の練習方法が間違っていたと痛感していました。スピードが全然でない！
おまけにレース後、膝靭帯を痛めてしまい、2ヶ月走れなくなりました。
ランニングの上達は緩やかです。
練習をつめこんでもいきなり速くなるわけないのです。
嗚呼、ダメランダメラン…