今朝の体温36.8℃！
体調悪くないしってことで様子見。
今日は点滴早めに落としてもらって、３時間ちょうどくらいで終わりました◎
ステロイドの点滴やってるとき、水をたくさん飲んでしまう～。
昨日も今日も一日の尿量がかなり多め！
でも浮腫んでないし良いのかな？
口の中が苦くてついね(x.x)
今日、先生が部屋来たときに、退院後の食事制限について聞きました。
腎生検のときからタンパク質60gの制限をしてきたけど、とりあえず「制限」という形はなくなりました(; ;)♡
過剰に摂りすぎなければ、普通でいいって。
タンパク質なんてどれくらいで一日60gになるか分からないまま、栄養指導で言われた通りに制限してきました。
お刺身なら一食で４切れ。
焼き魚もハンバーグも半分。
大好きなスタバもホイップ無しのショートサイズで頼むようにしたし、それを飲みたいが為にご飯のタンパク質源を減らして…
それがとりあえずなくなるってこと。
素直に嬉しいです。
食べ物に関してはかなり我慢してきて、今となってはこの食生活が習慣になってるけどね、やっぱり嬉しい。
ただこれで気が緩んで食べ過ぎたら終わりですね(笑)
気をつけよー。今の食生活をベースにして工夫すればいいかな♪
塩分制限は続けます！
塩分に関しては、歳を取ってからの腎機能に大きく影響してくるって。
料理は減塩醤油、減塩味噌を使ったり薄味にしたり、加工食品(ハム、ウインナー、かまぼこ等々)を控えたり、ソースケチャップの調味料の量を気を付けたり！
こう書くと大変そうだけど、私はこの１年ちょっとでかなり慣れました。
すごく嫌だったけど、やっぱり腎機能が低下する方が、何年か後に透析になる方が、何百倍も嫌。
自然とこういう食生活になっていきます。
同部屋の人には「大変そー無理無理」なんて言われますが、３ヶ月もあれば習慣になる。
周りの協力は絶対に必要ですけどね！
私は家族が協力してくれたから頑張ってこれました。
完治を目指す治療。
でも、風邪をこじらせたり、妊娠出産をきっかけに、再発する可能性は０じゃないから。
できることはずっと続けていこうと思います(^-^)/
今日は、夕ごはんのあともしばらく同部屋の人たちと話してて、落ち込むことはありませんでした◎
やっぱり誰かと話してると気持ちが全然違う！
ただ今夜は眠くならない！(笑)
病院に来てからだいたい、22:00に寝て24:00にトイレ、2:00～3:00の間にまたトイレ行って、しばらく携帯いじって4:30くらいから寝て、6:30起床っていうリズムだったんだけど。
あ。
そーいえば今日、14:00の検温で37.2℃を記録しました。
んで、アイスノンもらって夕方１時間半くらい寝たんだ。
だから眠くないのかな？
ちなみに20:00の検温では36.2℃。
病院来てから初めての平熱(笑)
もし風邪症状出たら入院延びるのかな。
何かね、今、痰が出てて。明日のど痛くならないか不安。
いや～これだけ手洗いうがいやって、一日中マスクしてても、風邪引くときはきっとあっさり引くんでしょうね><
明日で３クール目の点滴が終わり。
明後日が退院です。
長かったよ、本当に。
もう終わりはすぐそこなのに、早く帰りたいって気持ちが爆発しそう(笑)
何事もなく明日が過ぎますよーに。
＿
