「ゆっくりと息を吸い込んでいられる時間」自分は何秒なのか測ってみたら たったの7秒で窒息しそうになりました。 <関連記事> 『「常に吸う」重要な気づき』❝ 常に吸う ❞ この言葉には、ここ4ヶ月の中でも特に重要なことに気づかせてもらいました。 「ADHDは会話の＂間＂を埋めたがる」「ADHDは＂おしゃべり＂…ameblo.jp 『“世間知らず” ＜ ”自分知らず”』「世間知らず」 と、昔自分で書いたメモを見つけました。 最近とにかく”息を吸う”ようにしているとよく気づくことがあります。 「どのあなたが本当なの？」「誰…ameblo.jp 『「アンガーマネージメント」6秒も待てなかった』怒りの感情が生まれた時、理性が介入して冷静になるまでに6秒ほど時間がかかるというアンガーマネージメントの"6秒ルール" について、 私は6秒どころか、0.1…ameblo.jp
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