「ADHDはとにかく思考を減らすこと」片付け。

私は目に入ったものや耳にしたものにすぐ関心が移ってしまい、その上ワーキングメモリが少ないせいで尚更、頭の中がグルグルしてしまいます。

なので、先ほどやっと衣替えも兼ねてロフトの片付けをして、だいぶ頭の中もスッキリしました。

❝お部屋の乱れは心の乱れ❞

という言葉を聞いたことがあり、都度実践はしていたのですが、これはADHD持ちには特に言えることなのではないかと思いました。