禁煙良い点悪い点

禁煙12日目です。

相変わらず我慢できています。

はじめは止められるか不安でしたが、

これはもう大丈夫でしょう！！

このまま煙草とはお別れできそう

と今は自信ありです

でも、やっぱり煙草は吸いたいし、止めてよかったとはまだ思っていない自分がいるのも事実です。

まだ2週間経っていないですから、当たり前なのかもしれませんが。。。

今も、何かの作業をして一区切りつくと、自動的に煙草を吸っている自分をイメージしていて、これから煙草に火をつけようと考えている自分がいます。

煙草を吸わないと、ひとつひとつの作業に区切りをつけるのが難しく、なんだか休憩しても休憩した気がしません。

休息が欲しい・・・

いつも休んでばかりだけれど・・・

煙草なしに心が休まるのはまだ先のようです

あと、出かける際に、 「早めに行って煙草吸って待っていよう」 というのがなくなったので、時間にルーズになりつつあります。

「禁煙すると時間の無駄がなくなるよ」

と、非喫煙者や元喫煙者の方々に言われていましたが、余裕を持って行動するという行為ができなくなるという落とし穴が見つかりました・・・

あくまで私の場合、ですが。

ただ、煙草をやめた瞬間、気管支炎のような症状はなくなり、アレルギー性鼻炎の症状も軽減したことは良い点と言えるかな

禁煙の理由

ここ何日か、この記事を書いている途中に旦那が帰ってきてしまい、結局アップ出来ず・・・

やっと今日アップできます

さて、禁煙をはじめて1週間を越えました。

なんだか意外と我慢できているので自分でも驚きです。

我慢できているいちばんの理由はやっぱりイライラしないからです

たぶんそれは薬を飲んでいるおかげだと思われます。

それ以外に考えられるのは、もしかすると、今回禁煙に踏み切った理由が良かったのかもしれません。

どんな理由かと言えば、
ズバリ！

子供が欲しいから！！
です

結婚するずっと前から、いろんな友達（喫煙者・元喫煙者）に、 ”妊娠する前に煙草を止めたかどうか” を聞きまくっていました。

何人かは、 「妊娠したら煙草吸いたくなくなった」 とか 「つわりひどくて吸えなくなった」 、 「出血があって怖くて止めた」 などと言っていました。

何人かは、妊娠中も出産後も煙草を吸い続けていました。

煙草を吸い続けている人の中には、止めたいけどストレスが大きすぎてお医者さんに「ストレスになるくらいなら少しだけ吸っていいですよ」と言われることもあるということも聞きました。

実際に自分が妊娠したとき、あっさりとやめられるかどうかは、今からではまったく推測不可能なので、それならそうなる前にやめるのが一番確実かと思ったわけです。

妊娠してからも煙草を吸い続けた人も色々で、元気な子供に恵まれた人もいれば、子供が喘息で苦しんでいて可哀そうと言う人もいます。

非喫煙者の人でも、喘息のお子さんがいる人もいます。

煙草を吸っていようがいまいが、子供が元気に生まれてきてくれるかどうかは確率の問題かもしれません。

でも、もし妊娠後も煙草を吸い続けていて、生まれてきた子が何か病気を抱えていたら、

「煙草を吸い続けてたからかも・・・」

「やっぱり止めておけばよかった」

と後悔することは間違いない

と思ったのです。

後悔先に立たずです。

なので、後悔しないように今から禁煙です。

今年流行のあの言葉は、まさにこのためにあるんじゃないかと思いましたよ

「いつ止めるか？

　今でしょ！！」

同じような境遇で悩んでいる方がいらしたら、参考にしていただけたら幸いです。。。

ちなみに、うちの旦那は非喫煙者です

そこそこ長い付き合いで結婚しましたが、

旦那のために禁煙しようと思ったことは一度たりともありません

昔々、当時好きだった人のために1年ほど苦しみながら禁煙したこともありますが、

「そんなことしようと思えたなんて、あの頃は若かったなぁ～～～」

・・・と思います。

禁煙3日目

禁煙生活3日目になりました。

相変わらず煙草を吸えないことに対するイライラはありません。

チャンピックス様様！！ （たぶん・・・）

でも逆に、イライラすると煙草が吸いたくなるという症状はあります。

こんなときに煙草が吸えないのはつらいです。

煙草が吸えないとなるとイライラが持続してしまいます。

こんなとき、どうすれば心が落ち着くのでしょうかね？？

仕方ないので体を動かしたりして気を紛らわせています。

基本的に短気な人間なので、こんなことが人一倍多いです。

みんな、私を刺激しないで～～～

とは言っても、現状では私をイラつかせるのは旦那だけですが・・・

うちの旦那にはお手上げでございます

禁煙1日目

今日から（正確には昨日から）禁煙生活がスタートしました

過去12年間の中で何度か禁煙を試みましたが、結局断念してきたいちばんの理由はイライラするからでした

禁煙1日目とか2日目ぐらいに、

大変つまらない理由で尋常じゃないキレ方をして、

自分で自分が恐ろしくなって禁煙をやめた

というのがほとんどです。

しかし、今日、朝からこの時間まで、煙草が吸えなくてイライラすることはまったくありませんでした。

こんなの初めて！！

チャンピックスのおかげ・・・？

今日は仕事だったせいもあって、思っていたよりも 「煙草が吸いたい」 という気持ちになることは少なかったです。

仕事が終わって家に帰った後は、 ” 今から煙草を吸う ” つもりになっている自分との格闘が何度かありましたが、なんとか堪えました。

習慣とは恐ろしいもので、煙草を吸う行為とセットになっている日常の動作（例えば食事とか）をすれば、自然と煙草を吸おうとする気持ちになっているのです。

そこで煙草を吸えないことが違和感でしかありません。

さすがに煙草吸いたい！！

特に食後！！！

この習慣を断ち切るのが最大の難関なのではないか？！

・・・と、今のところは思っています。

せっかく1日頑張ったので、明日もこの調子で頑張ります。

チャンピックス服用6日目

ようやくブログ更新できました。

同居人・・・というかダンナなんですが・・・がいると更新できないので、休日はなかなか難しい

チャンピックスを服用して6日間が過ぎようとしています。

煙草がおいしくなくなると聞いていましたが、結論から言うと・・・

そんなことは今のところないです

まあ、もともとそれほどおいしくないんだから当たり前ですかね・・・。

ただ、本数は減らしています。

これは自分の意志の問題で、薬のせいではない気がしますが。

明日が煙草を吸える最後の日となります。

・・・なんだこの妙な寂しさは

親友がいなくなってしまうような変な気持ちです。

不安です。

今は風邪が長引いて咳がかなりひどいので、それを幸運と思って、

明日で煙草とお別れしたいと思います