筋トレについては、体力に応じて、負荷をかけていくようにしてください。毎回同じ回数では、筋力つきません。ノーペイン ノーゲインです。
中学二年生同士のスパーリングですが、流石に男子は、パワーアップしてきましたね。女子も身体全体を有効に使えば、まだ、対応できると思います。こういう練習していれば、女子同士では絶対に負けないでしょう！
レントは、技も技術も練習では、良くできるんですが、スパーリングになると、折角覚えた技が出ません。後は、勇気と折れない心だと思います。
「勇気を失うことは、自分自身を失うことだ。」
大山倍達 談
