スタミナアップ！

１１月のはりまカップに向けて、スタミナアップを目指して練習しました！

まずはいつもの拳立て！

腹筋！

スクワット50回！

馬跳び！

移動しながら、回し蹴り連打！

回し蹴りから後ろ回し蹴り！

前蹴りの受け！

素早く受けるよう、徹底して練習しました！

ハイキックの受けも徹底して練習しました！

顔面のガードも意識して受けよう！

さらにスタミナ強化　バービー！

ビッグミット1分30秒！

1年生ハルマも頑張って👍います！

最後は、スパーリング！

皆んな頑張りました！